분야
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배드민턴의 역사
인도의 ‘푸나’라는 게임에서 유래
1873년 영국의 보퍼트(Beaufert)에 의해 체계화
1934년 국제 배드민턴 연맹 창설
1992년 바르셀로나 올림픽 대회 정식 종목으로
채택
한국, 1945년 YMCA를 통해 소개
배드민턴의 역사
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특성
짧은 시간 내에 기술 습득이 가능
간단한 용구로 좁은 장소에서 가능
누구나 즐길 수 있는 레크리에이션 운동
자신의 체력에 강도를 쉽게 조절할 수 있음
효과
민첩성, 순발력, 유연성, 정확
성, 지구력 등을 향상
특성과 효과
특성과 효과
준비자세는 상대의 스트로크에 대하여 재빠르게 대처할 수 있도록
어떠한 방향으로도 움직이기 쉬운 자세여야 하며, 셔틀콕의 상태에
대처하여 자신의 스트로크를 안정적으로 구사할 수 있는 가장 효과
적인 자세가 되어야 한다.
양 발은 어깨너비로 벌리고, 중심은 낮춘다.
라켓의 헤드를 높이거나 떨어뜨리지 않고 몸의
앞쪽에 위치시킨다.
발뒤꿈치를 들어 경기 상황에 대처하여 빠르게
움직일 수 있는 준비를 갖춘다.
셔틀콕을 처리한 넘긴 후에는 항상 준비자세로
돌아가 다음에 대처하는 것이 중요하다.
준비자세
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라켓 잡기
라켓 잡기
이스턴 그립
길게 치거나 강타하는 데 알맞음
포어핸드나 백핸드 때 편리
경기 기능