* 인도인의 기본정신과 요가
* 인도사상의 발전과 요가
Ⅱ. 종류및 요가 수련의 8단계
Ⅲ. 현대적 의의
* 요가의 특징
인더스 문명의 발상지인 인도는 지구촌에서 가장 높은 산맥(히말라야)를 북으로 하고 남으로는 넓은 대륙과 바다가 만나는 상응력이 높은 자연환경과 다양한 기후와 환경,인종,언어,계급이 공존하는 나라다.
그래서 인도를 일컬어 천의 얼굴이라 한다.
결코 단일논리로는 설명할 수 없는 다양성은 가히 온 세상을 다 수용하고 있는 모습이다.
그러나 그 다양성이 적용되지 않는 단 하나의 영역 즉 인도의 특성이 있다면 첫째가 바로 느림이다. 매사가 느긋하다. 서두르는 법이 없다. 평생에 모든 것을 다 해치우려는 우리의 눈에는 영겁을 두고 작은 꿈을 키워나가는 인도인은 느리게 보일 수 밖에 없다. 중국이 만만디라면 인도는 억억디라 해야 할 것이다.
진보를 향해 뛰는 현대인은 느리게 보일 수 밖에 없다.
그러나 인도인은 시간이라고 하는 한시적 조건 위에서 삶을 조건 지우면서도 단생관이 아닌 다생관으로 본다. 과거에 일어난 일은 반복되어 다시 돌아오며 시작도 끝도 없는 것이 시간이라고 여긴다.

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