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회복 탄력성

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    • 소개글
    회복 탄력성에 대한 자료입니다.
    본문내용
    회복탄력성
    회복탄력성이란 무엇인가?
    원래 제자리로 되돌아오는 힘을 일컫는 말로 회복력 혹은 높이 되튀어 오르는 탄력성을 뜻한다. 심리학에서 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다.
    회복탄력성이 높은
    사람들의 사례
    이상묵 교수
    해리포터의 저자 조앤 롤링
    동화작가 안데르센
    회복탄력성을 높이려면?
    ▶ 행복을 뇌에 새기는 연습
    ▶ 마음에서 우러나오는 미소
    ▶ 긍정적 정서
    ▶ 감사하기
    ▶ 규칙적인 운동
    ▶ 강점의 발견과 수행
    다함께
    웃기연습^-^