중장년기의 이해
분야
hwp● 중장년기의 연령구분
중장년기의 연령구분은 학자에 따라 각기 다르지만 대체적으로 시작점은 30세에서 40세의 기간 동안의 한 지점으로 잡으며, 끝나는 시기는 60세에서 70세 기간중의 한 지점을 잡습니다. 화면에 나와있는 것처럼 세부적으로 4단계로 구분할 수 도 있지만 중장년기에 대해 충분한 연구가 이루어지지 않은 관계로 이 책에서는 하나의 단계 즉, 성인기가 끝나는 40세에서부터 노년기가 시작되기 직전인 64세까지로 규정하고 있습니다.
● 중장년기를 바라보는 관점
학자에 따라서 중장년기를 인생의 전성기 또는 황금기로 간주하는 사람이 있는가 하면 반대로 인생의 쇠퇴기로 규정하는 사람이 있습니다. 중장년기를 인생의 전성기로 규정하는 것은 경제적으로 상당히 안정되어 있고, 다양한 삶의 영역에서의 경험을 통하여 삶의 지혜를 터득한 상태이며, 직장이나 집안에서 높은 지위와 책임을 갖기 때문이라고 합니다. 반면 중장년기를 인생의 쇠퇴기로 보는 이유는 여성의 폐경기, 남성의 갱년기등과 같은 신체적 퇴행이 이루어지기 시작하고, 결혼 만족도가 최저점에 이르며, 신체 및 정신질환에 이환될 가능성이 높고, 자녀양육과 노부모 부양이라는 두 가지 책임을 동시에 이행해야 하는 샌드위치세대이며, 중년기의 위기를 슬기롭게 극복하지 못할 경우 침체된 삶의 역정을 걸을 수 밖에 없기 때문입니다.
● 중장년기의 발달과업
하지만 중장년기를 위처럼 너무 한 가지 관점에서 이해하기 보다는 청소년기와 마찬가지로 중장년기도 인생의 전환기로 이해하는 것이 바람직하다고 합니다. 이러한 중장년기에 수행해야 할 과업에 대한 학자들의 의견은, 신체적 변화에 대한 적응, 부부간의 애정 재확립과 중년기 위기의 극복, 직업 활동에 대한 몰두와 여가선용 등이 있습니다.
제 1절 신체적 발달
1.신체적 변화
중장년기 시기는 신체적 능력과 건강이 감퇴되기 시작하는 시기로 간주되고 있습니다. 40세 이후부터는 신진대사활동이 둔화되면서 외관상으로 많은 변화를 겪을 뿐만 아니라 질병에 대한 저항력이 약해지는 시기입니다. 30대의 신장기능을 100이라고 보았을때 중장년기에는 75%정도로 감소하게 됩니다. 이와 같은 신체구조 및 기능상의 변화로 인하여 관절염, 당뇨병, 심장병, 고혈압등 만성적인 성인병에 이환될 가능성이 다른 시기보다도 높아집니다. 그러므로 이 시기에는 건강유지에 보다 많은 관심과 주의가 필요하다고 합니다.
2. 성적변화
중장년기에는 남녀 모두 성적기능의 저하가 이루어지는 갱년기를 겪게 됩니다. 여성에 비해 남성이 늦게 경험하는 것이 일반적이며 이러한 갱년기가 신체심리적으로 부정적인 영향을 끼치게 되는 경우가 있다고 합니다. 요실금, 현기증, 번열증, 등의 자율신경 실조증과 그에 따른 2차 요인으로 우울증, 정서불안, 분노감 등의 심리적인 변화를 겪게 됩니다. 이를 ‘갱년기 장애’라 부르는데 중년기에 속한 남성과 여성 모두 이를 경험하는 비율은 그리 높지 않다고 합니다.
제 2절 심리적 발달
1. 인지능력의 변화