이쁜 다리 만들기
분야
hwp첫 번째.. 이쁜 발 만들기
하루종일 좁은 신발 안에 갇혀 이리저리 뛰어다니고 무거운 체중을 지탱하느라 늘 피로한 발, 눈에 뛰지 않는다고 해서 관리를 소홀이 하면 굳은살이생기거나 냄새나고 보기 흉한 발이 되기 쉽다.
1) 풋케어 - 잠자기 전에 하면 효과적인 발 관리법
1 발을 더운 물에 10분간 담그거나 스팀 타월을 해주어 각질을 제거하기 쉬운 상태로 만든다.
2 발뒤꿈치를 중심으로 전체에 풋 전용 스크럽제를 원을 그리듯 바르고 부드럽게 맛사지 한다. 발가락 사이를 마사지할 때 전용 브러시를 사용하면 훨씬 효과적이다.
3 발뒤꿈치의 굳은살이 심할 경우에는 발의 물기를 닦아낸 후 배스 스톤이나 스크럽 파일을 사용하여 긁어낸다. 이때 너무 힘을 주면 피부가 상하므로 주의할 것.
4 보습효과가 뛰어난 발 전용 크림을 발뒤꿈치에서 발가락 사이까지 듬뿍 발라준다.
5 크림을 바른상태에서 발 전체에 랩을 쒸으로 10분간 그대로 둔다. 건조가 심해 발바닥이 갈라질 경우에는 일주일에 한 번 정도 랩을 씌운 채 양말을 신고 자는 것이 좋다.
2) 발톱관리 - 건강한 발톱 만드는 케어법
1 발을 깨끗이 씻은 다음. 발톱이 살 속을 파고 드는 것을 방지하기 위한 모든 발톱을 일자로 깎는다.
2 전용 파일을 사용해서 모양을 다듬고 울퉁붙퉁한 발톱결을 고르게 정돈한 뒤 리무버로 여분의 유분을 제거한다.