분야
hwp2.제5장 20대의 건강을 위한 영양관리
3.제6장 건강 체중 유지하기
4.제12장 현대인의 식탁, 무엇을 올리나?
1. 식품군과 영양소
1)건강을 지키는 식품군
-식품에 함유되어 있는 영양소는 크게 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 물 6가지로 나눌 수 있음
*열량을 낼 수 있는 탄수화물, 지방, 단백질은 많은 양이 필요
*체내 대사조절에 필요한 비타민과 무기질은 적은 양이 필요
-식품군에 함유된 주요 영양소는 다음과 같음(중요!)
시험범위 공부하기 막막하시죠?
본 자료는 교양과목인 '식품과 영양' 중간범위를 완벽 정리한 자료입니다.
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건강조심하세요!
감사합니다 : )