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분야
hwp♠ 왜 잠을 자나? : 수면의 이유
♠수면장애
♠수면 중 생리현상
1.수면에 대한 생리적 측정을 위해 쓰인 장치
EEG(수면자 머리에 뇌파 기록용 전극부착) , EMG(근전도-턱의 근육활동을 재도록), EOG(안전도- 눈주위의 안구운도응ㄹ탐지하는 전극) 그밖에도 다른 전극과 변환기기들로 심장 박동률, 호흠, 피부전도 등의 자율반응을 측정하기 위해 사용된다.
2. 깨어있는 동안의 활동- 알파활동와 베타 활동
알파활동: 규칙적. 중간 주파수인 8-12Hz. 조용히 휴식 취할 때, 특별히 각성되거나 흥분하지 않은 상태. 눈을 감은 상태에서 훨씬 더 잘 나타남.
베타 활동: 불규칙적. 낮은 진폭을 갖는 13-30Hz의 파형. 정신을 바짝 차리고 어떤 상황이나 사건에 대해 주목하거나 활발히 사고할 때 유발됨.
3.수면 중의 활동
비-REM 수면
-1단계
-2단계
(서파수면)
-3단계
-4단계
REM수면
수면의 단계
수면의 단계란 잠이 얼마나 깊이 들었나의 정도를 나눈 것이라고 할 수 있다. 사람이 졸린 상태에서 점차 깊은 잠에 빠지면 동시에 기록되는 뇌파상에 특징적인 변화가 관찰되는데, 이 뇌파상의 변화를 통해 잠의 단계를 확인 할 수 있다.
특히 수면에는 뚜렷하게 구분되는 두 가지 상태가 있다. 급속한 안구운동이 일어나는 수면을 렘수면((REM: Rapid Eye Movement),