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분야
hwp1. 비만(Obesity)
2. 비만의 원인
3. 비만의 종류
4. 비만의 증상
< 비만의 진단>
5. 비만과 합병증
6. 비만의 치료
인간이 살아가는 필요한 의식주 중에서도 건강유지 증진을 위해 가장 중요한 것이 식생활이다. 그러나 현대인의 식생활은 건강증진 유지의 한계를 벗어난 식단구성으로 인한 영양과잉의 결과를 낳았다. 그와 더불어 신체 활동의 감소 즉, 운동부족으로 인해 열량손실이 감소해서 신체에 지방이 과다하게 축적하게 되었다. 이러한 과다 지방축적 현상은 비만이나 고혈압, 당뇨, 관상동맥질화 등과 같은 많은 만성질환의 원인이 되며, 신체활동 수행에 큰 지장을 초래한다. 즉 칼로리 섭취에 비해 소비가 적을 때 나타나는 현상이 바로 비만이며 칼로리 섭취의 균형에 의해 체중의 구성이 달라지게 된다.
비만이란 쉽게 설명하면 체중이 많이 나가는 과체중이라고 할 수 있겠다. 그래서 자신의 신장에 맞는 표준체중을 참고하여 정상체중을 유지할 수 있도록 식생활과 운동 습관을 조절하는 것이 좋다.
표준체중 = (신장 - 100) X 0.9
정상체중 = 표준체중 ± 10%
과체중 = 표준체중 +10~20%
비 만 = 표준체중 + 20%이상
비만도(%) = (현체중-표준체중)÷표준체중×100
그러나 요즘에는 표준체중 이라느 용어가 너무나 획일적이라는 비판에 따라 근육의 발달 등 신체의 여러 조건을 고려하여 합리 체중이라는 용어를 자주 쓰고 있다.
비만은 그 자체만으로도 용모손상(disfigurement), 불편감(discomfort), 비능률(disability)을 비롯하여 질병(disease), 죽음(death)등 소위 5D현상을 초래하며