현대인과 노이로제-이동식-독후감
분야
pdf현대인과 노이로제 는 이동식이라는 정신과 의사가 쓴 책으로 현대인들의 마‘ ’ ,
음속에 내재된 불안과 스트레스 및 강박관념으로부터 벗어날 수 있는 방법을
제시한다 저자는 이를 위해 다양한 사례를 분석하여 설명하는데 특히 개인주. ,
의 사회에서는 타인보다 자기 자신에게만 집중하기 때문에 더욱더 신경증 환
자가 많다고 주장한다 또한 지나친 완벽주의나 과도한 책임감 역시 일종의 병.
이라고 말한다 이러한 증상들은 대부분 어린 시절 부모로부터 받은 영향이나 .
주변 환경으로부터의 부정적인 경험들이 원인이 되어 발생한다고 하는데 예를 ,
들어 지나치게 엄격한 부모 밑에서 자란 아이는 성인이 되어서도 사소한 실수
에도 크게 좌절하거나 죄책감을 느끼는 경향이 있고 반대로 과잉보호를 받으,
며 자란 아이는 독립심이 부족하다는 평가를 받기 쉽다 따라서 이런 경우에는 .
오히려 자유롭게 행동하도록 내버려 두는 것이 도움이 될 수 있다고 한다 또 .
하나 흥미로운 점은 많은 사람들이 갖고 있는 열등감 중에서도 신체 콤플렉스
가 매우 큰 비중을 차지한다는 사실이다 실제로 키가 작거나 뚱뚱한 사람일수.
록 외모에 대한 고민이 많고 이로 인해 대인관계에까지 문제가 생기는 경우가 ,
많다 그러므로 건강한 몸을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 규칙적인 식사 .
습관을 갖는 것이 좋다 더불어 긍정적인 사고방식과 적극적인 성격을 갖도록 .
노력해야 하며 항상 여유를 가지고 편안한 마음을 가지는 것이 바람직하다, .
사실 나도 꽤 오랫동안 만성불안장애를 앓고 있었다 고등학교 때부터 시험기.
간만 되면 심장이 쿵쾅거리고 긴장해서 손까지 떨릴 정도였다 심지어 수능시.
험 당일 아침까지도 너무 긴장되어서 청심환을 먹고 시험을 쳤는데 다행히 좋,
은 성적을 받을 수 있었다 그런데 대학교에 입학하고 나서부터는 그런 증상이 .
많이 사라졌다 아마 공부량이 줄어들어서 그랬던 것 같다 어쨌든 그때 이후. .
로는 딱히 심각한 수준까지는 아니었지만 여전히 걱정거리가 있거나 컨디션이 ,
좋지 않을 때면 종종 가슴이 두근거렸다 게다가 요즘엔 취업난 때문에 극심한 .
스트레스를 받고 있어서 그런지 예전보다 훨씬 자주 심호흡을 하고 마인드 컨
트롤을 해야 했다 그러던 와중에 우연히 이 책을 읽게 되었는데 그동안 몰랐. ,
던 새로운 사실들을 알 수 있어서 좋았다 우선 평소에 궁금했던 내용이었는.
데 왜 유독 한국에서만 성형수술이 성행하는지 이유를 알 수 있었다 아마도 , .
서양과는 달리 동양권에서는 얼굴 생김새보다는 전체적인 조화를 중시하기 때
문에 눈코입 하나하나를 뜯어고치는 수술보다는 전반적인 인상을 바꾸는 시술
이 인기라고 한다 한편으로는 공감되는 부분도 있었는데 바로 못생긴 여자라. ,
도 매력있는 남자라면 충분히 사귈 수 있다는 말이었다 물론 예쁘고 잘생긴 .
사람끼리 만나면 서로 호감을 느끼기 쉽지만 그렇다고 해서 꼭 예쁜 사람만이 ,
행복한 연애를 하는 것은 아니라는 얘기다 하긴 누구나 다 아는 사실이지만. ,
막상 눈앞에 닥치면 그게 잘 안 되니까 아무튼 앞으로도 꾸준히 독서를 .......
하면서 세상을 바라보는 시야를 넓혀야겠다.