정신건강의 정의와 기준에 의거하여 자신의 정신건강이 잘 유지되고 있는 부분과 유지되지 못하는부분에 대하여 기술하시오
분야
hwp우리나라는 다른 나라와 다르게 건강에 대한 인사와 안부를 많이 하는 경향이 있다. 특히, “건강을 잃으면 모든 것을 잃는다”라는 말이 있듯이 인사를 덕담으로 생각한다. 즉, 그만큼 건강이 중요하게 여겨지는 것으로 볼 수 있다. 건강이란 육체, 정신. 사회적으로 안녕한 상태로 의미한다. 또한, 정신적 건강은 고민이나 걱정거리 없이 마음이 평안한 상황을 의미하는 것이다. 하지만, 최근 코로나19로 인한 팬데믹은 우리 모두에게 정신적, 심리적 고통을 안겨주었다. 그것으로 인한 스트레스는 개인의 정신건강에까지 영향을 끼치고 있는 실정이다. 따라서 이상 본론으로 넘어가 정신건강의 정의와 기준에 의거하여 자신의 정신건강이 잘 유지되고 있는 부분과 유지되지 못하는부분에 대하여 기술해보자.
2.본론
2-1. 정신건강의 정의
오늘날 현대사회에서 행복한 삶을 살기 위해서 필요한 조건은 건강이다. 많은 현대인들이 육체적 건강을 위해 몸에 좋다는 음식이나 보약을 챙겨 먹고 있으며, 운동도 하고, 의료기관을 방문하여 예방과 치료에 힘을 기울이고 있는 것으로 볼 수 있다. 몸 건강도 좋지만 가장 중요한 것은 정신건강이다. 정신건강이란 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태이다.이는 인간의 내면적인 사고작용과 정서적인 작용, 대인관계에서 나타나는 모든 자질을 뜻한다. 또한 행복하고 만족하며 원하는 것을 성취하는 것 등의 안녕상태이자 정신적으로 병적인 증세가 없을뿐아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고 환경에 대한 적응력을 가지고 자주적으로 자기의 생활을 처리해 나갈수 있는 성숙한 인격체를 갖춘 상태를 뜻한다.
2-2. 정신건강에 영향을 주는 요인
신체적 요인
만성질환의 장기화로 경제적 고통과 합병증 혹은 증상악화가 초조, 불안, 우울 유발u신체적 건강은 정신건강과 밀접한 관계가 있음u대중매체의 영향: 신체상에 대한 왜곡이 심각, 다이어트로 인한 거식증 증가uBody Image- ‘자신의 신체에 대한 평가’로 자신의 신체에 불만족 → 성형중독 유발u어린이 비만: 자신감 저하, 우울감증가, 대인공포증, 집단따돌림유발
심리적 요인
회복탄력성(resilience)u정의: 개인이 불행한 사건과 위험을 경험하더라도 그것을 극복하고 긍정적으로 적응하면서 탄력적으로 회복해가는 역동적인 변화의 과정u가족과관계, 사회적 참여활동이 높을수록 탄력성에 긍정적인 영향을 제공한다.
환경적 요인
스트레스의 자극이 될 수 있는 물리적 환경: 일조권, 기상조건, 소음, 인구밀도 등 휴대폰과 인터넷문화의 발달(게임, 악플등): 현대사회의 새로운 문제요인으로 등장 휴대폰, 인터넷 중독: 자존감, 정서안정성, 문제해결능력, 자기통제력을 저하시킴
2-2. 정신건강의 기준
정신이 건강하다는 기준을 정하는 것은 매우 어려운 일이다. 이는 정신건강의 기준은 개개인의 가치에 따라 달라질 수 있으며 사회문화적 양식에 의해 다르게 판단되기 때문이다. 정신건강의 기준은 아래와 같이 볼 수 있다.
정신건강이 좋은사람은 생산적이고 관용적인 인격을 가진다
자신과 세상을 낙관적으로 바라본다.
자발적이고 문제중심적이다.
https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/911701.html