(1) 책을 읽기 이전에...
(2) 달라이 라마 그는 누구인가?
II. 깨달음의 길
(1) 람림 명상이란 무엇인가?
(2) 인간의 몸을 받은 이생의 의미
(3) 죽음이란 무엇인가?
(4) 타인에 대한 평등한 마음
(5) 보살의 마음인 보리심을 내는 일곱 가지 명상법
III. 글을 마치며
(1) 우리는 어떻게 살아야 하는가?
외계인이 우리가 사는 세계를 본다면 지구가 꽤나 종교적인 행성이라고 생각할 것이다. 해가 지고 산에 올라가 보면 먼저 눈에 띄는 것이 빨간 십자가들이고 최근에는 파란 십자가뿐 아니라 네온사인을 방불케 하는 십자가까지 눈에 띈다. 성탄절 시즌이라도 되면 더 볼만하지 않은가. 바람이라도 쐬러 간 산 골짜기에는 빈터마다 어김없이 절간이 들어차 있다. 버스나 지하철 안에서 체면 불구하고 중생들이나 주를 모르는 사람들을 전도하는 사람들을 보는 것은 어려운 일이 아니며, 그들에게 일말의 관심도 주지 않고 자는 사람들이 이상해 보이지 않게 된지도 오래다.

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