몰입의 개념과 특징을 설명하고 여가상황에서 능동적으로 몰입할 수 있는 방
분야
hwpⅡ. 본론
1. 몰입의 개념과 특징
2. 여가 상황에서 몰입하기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
무언가를 할 때 그것에 완전히 빠져 무아지경이 된 경험이 있는가? 사람이 운동이든 독서든 공부이든 일이든 무언가를 하고 있을 때 그것 외 아무것도 보이지도 들리지도 않을 정도로 집중하게 되는 상태를 심리학적 용어로 ‘몰입’이라고 한다. 이를 연구한 학자는 이탈리아의 심리학자인 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)로, 그는 프로스포츠 선수들이나 미술가, 음악가들이 작업 도중 보여주는 집중도를 주제로 연구를 진행하였고 몰입이론을 창시하였다.
그렇다면 이러한 몰입은 프로 선수들이나 작업가들에게만 나타날 수 있는가? 그렇지 않다. 몰입의 개념은 단행본으로도 발행되어 다양한 상황에서 일반인들도 몰입을 느낄 수 있도록 도와주고 있다. 그렇다면 왜 몰입이 이렇듯 사람들에게 인기를 얻는 것일까? 본 보고서에서는 몰입의 개념과 그 특징, 그리고 우리가 몰입함으로써 얻을 수 있는 점, 마지막으로 우리의 삶 속에서 몰입을 잘 이용하여 행복해지는 방법에 대해 논하여 보겠다.
권석만(2008년). 긍정심리학-행복의 과학적 탐구. 서울: 학지사.
황농문(2008년). 몰입-인생을 바꾸는 자기혁명. 서울: 랜덤하우스코리아.