Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요 서론
분야
docxEllis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.
서론
우리는 상담심리 및 임상심리 수업을 통해, 상담과 치료의 차이에 대해서 미리 숙지한 바가 있다. 상담은 격려 및 스스로 일어설 수 있는 힘을 제공하는 것에 그 목적을 두지만, 스스로 무언가를 개선하기 어렵고, 외부적인 자극이 필요한 내담자들의 경우에는 충분한 자극과 과제를 주어, 이를 수행할 수 있도록 도움을 주는 치료적 방법이 효율적일 수 있다.
그 중에서도 인간의 성격과 행동에 있어서 영향을 지대하게 미치는 것은 왜곡된 인지, 비합리적 신념이라고 보이는데, 이와 관련한 문제를 전문적으로 다루는 정서행동치료 및 인지행동치료 방법론을 아래의 본론에서 자세히 정리해보도록 한다.
본론
엘리스의 합리적 정서행동치료
개념 및 특성
영어의 A, B, C는 각각 선행 사건을 의미하는 Activating events, 그리고 사고나 신념을 의미하는 Belief system, 결과를 의미하는 Consequence의 머릿글자를 따온 것이다. 어떤 사건(A)이 일어나면 각 개인은 이 사건을 자신의 신념 체계(B)를 매개로 하여 지각하고, 이 사건을 자신의 가치관이나 태도에 비추어 평가하고, 그로 인해 정서적이거나 행동적인 결과(C), 즉 우울하거나 초조해하거나 화를 내는 행동 등을 하게 된다.
정신분석 상담의 경우 많은 시간을 소요하게 되고 상담자의 경제적 여건이나 환경적 문제로 인하여 중도 포기되는 상황이 빈번하게 발생하게 된다. 하지만 합리적 정서적 인지치료는 단기상담을 지향하는데 이는 스스로의 통찰보다 구체적으로 드러나는 문제에 대한 초점을 두기 때문에 효과적인 행동변화를 기대할 수 있다. 이를 통하여 문제를 단순화하며 치료의 상세함, 과제의 강조, 문제를 평가, 적절한 주제에 초점을 두기, 시간 관리의 방법, 다룰 수 있는 문제에 초점을 두는 방식으로서 내담자에게 접근하게 되며 실제 참여율이 높다.
치료과정
비합리적 신념은 실제적으로 고정되고 부정확한 도식(schemata)과 같은 특성을 가지고 있다. Ellis는 비합리적 신념보다는 비합리적 도식이라고 표현하는 것이 더 정확할지도 모른다고 제안했다. 도식은 자연적 세계와 당위적 세계, 그리고 그러한 세계에서 좋고 나쁨이란 무엇인가에 대한 예상들의 집합이다. 이러한 비합리적 사고로부터 파생한 유형은 위와 같은 비합리적 도식에서부터 아래와 같은 인지적 왜곡을 형성한다.
REBT의 관점에 의하면, 불안, 우울, 열등감, 시기, 질투, 죄의식 등과 같은 정서적 반응(emotional consequence : C)은 주로 개인의 신념 체계(belief system : B)에 의해서 발생한다. 즉 심한 불안과 같은 바람직하지 못한 정서적 반응(C)의 원인은 어떤 사건의 발생(activating events : A) 때문이 아니라 그 사건에 대해 가지는 자기 자신의 비합리적 신념(irrational belief : iB)때문이며, 그러한 혼 란된 정서는 합리적인 신념(rational belief : rB)에 의해 효과적으로 논박(dispute : D)될 때 사라지며, 이러한 논박의 결과로 새로운 철학이나 새로운 인지 체계를 가져오는 결과(effects : E)를 낳게 된다는 것이다.
벡의 인지행동치료
개념 및 특성
벡의 인지성격이론 및 인지치료는 펜실베니아 대학의 아론 벡에 의해 우울증 치료법으로 개발된 구조화된 방법론이다. 단기적인 진행을 실시하며, 현재 지향적인 정신치료이다. 이 치료의 목표는 내담자가 당면한 현재 문제를 해결하고, 역기능적인 사고와 행동을 수정하는데 있으며, 많은 이론가들에 의해 다양한 형태의 인지 행동 치료가 개발되어 효과가 입증되었다.
벡의 모델에서 패상된 인지치료 모든 형태는 특정 장애에 대해서 인지 고식화를 하고, 이것을 내담자를 이해하고 개념화하는데 적용하며, 인지변화 즉, 내담자의 사고와 말에서 보이는 체계의 변화를 일으킬 수 있도록 다양한 방법론을 사용하여 지속적인 감정 및 행동의 변화가 생기도록 하는 것이다.
고남정, 唯識 三性說과 認知治療의 比較硏究 : 엘리스와 아론벡의 인지치료를 중심으로 = Comparative Study between The Yogacara Trisvabhava Theory and Cognitive Therapy, 위덕대학교 대학원, 2012.
김은하, "ELLIS의 認知理論에 基礎한 美術活動이 靑少年기 自我正體感 形成에 미치는 影響," (석사학위, 숙명여자대학교 교육대학원, 2011), 19.
김은하, "ELLIS의 認知理論에 基礎한 美術活動이 靑少年기 自我正體感 形成에 미치는 影響," (석사학위, 숙명여자대학교 교육대학원, 2011), 17.