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hwp림프드레나지의 효과
림프와 아로마
림프드레나지의 효과
목차
1. 보완 의학인 마사지 요법
2. 마사지의 압에 대한 의견
3. 림프드레나쥐의 필요성
4. 림프드레나쥐에 대한 현재 인식
5. 림프드레나쥐의 역사
6. 림프드레나쥐의 개념
7. 림프드레나쥐의 효과
8. 참고문헌
1. 보완 의학인 마사지 요법
오늘날, 과학 기술과 문화 생활의 발달로 사람들의 생활은 전보다 더 풍요로워졌고 삶에 여유가 생긴 많은 이들이 자신의 외적인 모습에 관심을 가지며 이를 가꾸려 노력하고 있다. 가장 확실한 방법으로 성형과 같은 수술이나 시술을 이용하기도 하지만, 운동과 요가, 필라테스와 같은 활동적인 움직임을 통해 자신을 관리하기도 하고 마사지와 같은 요법을 활용하기도 한다. 마사지는 수술처럼 획기적인 변화를 가져다주지는 않지만 수술과 달리 고통을 거의 겪지 않아도 되며 사용되는 비용도 훨씬 저렴하다는 장점을 가지고 있다. 그리고 마사지는 단순히 마사지를 진행한 특정 부위에만 효과를 가져오는 것이 아니라, 이용자의 모든 육체에 긍정적인 효과를 가져다주어 해당 요법을 꾸준히 이용하였을 경우에 삶의 질이 전보다 훨씬 상승하였다는 의견이 많다. 이러한 마사지는 보완 의학에 포함될 수 있다. 대체 요법은 인간의 지성, 감정, 의지를 균형있게 갖추게 하여 원만한 인격을 가질 수 있도록 인간의 모든 생활적인 측면에서 건강을 증진시키고 질병을 예방 및 치료하며 그 후유증을 최소화하기 위한 의학으로 현대 의료의 또 다른 축을 담당하고 있는 요소라고 할 수 있다. 보완 의학의 하나인 마사지 요법 중에서는 최근 림프드레나쥐라는 마사지가 큰 주목을 받고 있다. 림프드레나쥐는 피부 국가 자격증 과제의 하나인 수기 마사지 요법인 림프 마사지이다. 수기 마사지 요법 중 하나인 림프드레나쥐는 말 그대로 손을 이용하여 림프의 배풀을 촉진시키는 방법으로 진행되며 물리 치료사이자 마사지 치료사인 에밀 보더가 처음 창안하였다. 림프드레나쥐에 대한 이용실태 연구, 오진주, 광운대학교 경영대학원, 2015년
2. 마사지의 압에 대한 의견
림프드레나쥐는 일반 다른 마사지와는 달리 압이 거의 들어가지 않는 마사지인데, 마사지의 압과 효과에 대해서는 예전부터 논란이 많았다고 할 수 있다. 마사지의 효과에 대해 이용자가 가장 많이 질문하는 것 중에 하나가 마사지 압을 세게 받는 것이 효과가 좋은지, 약하게 받는 것이 효과가 좋은지이다. 결론적으로 이 물음에 대한 명확한 한 가지 답을 존재하지 않으며, 이용자가 마사지를 받으러 온 그 날 이용자의 컨디션과 상태에 맞는 적당한 압으로 마사지를 진행하여야 가장 효과적이라는 것이다. 인간의 신체가 어느 정도의 자극에 반응한다는 것은 맞지만, 꼭 자극적인 통증이 존재하여야만 영향을 미치는 것은 아니기 때문이다. 인간의 피부에는 외부의 접촉이라는 자극을 받아들이는 감각 수용기가 존재하는데, 이 감각 수용기를 통해 받아들이는 마사지의 자극이 이용자가 느끼기에 고통스러울 정도라면 뇌에서 수축반응을 일으키게 되어 피부와 근육, 근막을 강하게 수축시키게 된다. 마사지 압과 마사지 효과의 상관관계- 마사지를 세게 받으면 효과가 있나요? -, 권영애, 온투데이Ontoday, 2012년
이는 외부 통증 자극으로부터 스스로 자신의 신체를 지키려고 하는 움직임이라고 할 수 있다. 따라서 어느 정도의 마사지 압이 이용자에게 보다 효과적이라고 명확히 규정할 수는 없지만, 이용자가 감당할 수 없는 압으로 마사지를 진행하는 것은 오히려 부작용을 일으킬 수 있다는 것을 알 수 있다.
3. 림프드레나쥐의 필요성
강한 압과 약한 압 중에 어느 것이 이용자에게 가장 효과적인지는 알 수 없으나, 강한 압과 약한 압이 각각 인체의 어느 부분을 마사지하였을 때 도움을 받을 수 있는지에 대해서는 약간의 차이를 보인다고 할 수 있다. 압이 거의 들어가지 않는 마사지인 림프드레나쥐는 모세혈관이 확장된 피부, 여드름과 같은 트러블이 일어난 피부, 예민한 피부 등의 압을 주는 마사지를 진행하기 어려운 피부에도 관리를 진행할 수 있다는 장점을 가지고 있다. 또한 부종이 있는 사람이나 수술 후에 혈액순환과 회복에 도움을 받고자 하는 환자들에게도 림프드레나쥐 마사지는 긍정적인 효과를 보일 수 있다. 따라서 림프드레나쥐는 다른 마사지 요법으로 효과를 보기 어려운 상태의 사람에게도 효과를 기대할 수 있는 마사지로 보완 의학의 측면에서 사회에 반드시 필요한 기술이라고 말할 수 있다.
림프드레나쥐에 대한 이용실태 연구, 오진주, 광운대학교 경영대학원, 2015년
마사지 압과 마사지 효과의 상관관계- 마사지를 세게 받으면 효과가 있나요? -, 권영애, 온투데이Ontoday, 2012년
림프드레나쥐, 김성중·심정묘 外, 정담미디어, 2012년
“림프마사지가 임신 중 산모들의 하체 부종에 미치는 효과”, 엄혜경, 인제대학교 보건대학원, 2015년
두피디아, 두산백과, http://www.doopedia.co.kr