분야
hwp테니스 중급자 지도안
목차
지도 대상 및 장소
지도안 (예상 소요시간, 프로그램 및 용구, 주의사항)
적용 효과
결론 (본인의 의견)
5. 출처 및 참고문헌
지도 대상 및 장소
- 지도 대상 : 테니스 중급자를 타겟으로 한 지도 대상은 테니스를 시작한 지 약 3년 이상 된 중급자로, 꾸준히 테니스를 쳐 온 생활 체육인이 그 대상이라고 할 수 있다. 일반적으로 초급자는 테니스의 기본 기술을 습득하고 연습하는 것에 주로 중점을 두지만 중급자의 경우에는 포핸드와 백핸드를 제대로 소화하고 자유로운 서브와 볼 리턴 기술을 바탕으로 좀 더 정확하고 안정적으로 경기를 운영할 수 있는 기술을 소지할 필요가 있다. 또한 공을 컨트롤하는 능력을 바탕으로 스피드와 스핀을 조절하여 경기 진행 시 상대방에 대한 전략적인 타격과 공략법을 적용할 수 있는 능력을 갖추고 있어야 한다. 특히 로브와 스매싱, 서브에 대한 기술을 집중적으로 연마하는 시기이므로 이 부분에 중점을 두고 지도하도록 한다.
일반적으로 테니스 초급자의 경우에는 일관성과 체력의 부족으로 다양한 기술을 시도하기 어렵지만, 중급자 정도의 기량을 갖추었을 때는 일관성이 있으며 다양한 상황에서 안정적인 타격을 바탕으로 랠리를 진행할 수 있고 실전에서 자신의 능력을 효과적으로 발휘할 수 있는 수준을 갖추고 있는 경우가 많다. 또한 기본 기술에만 집중하여 전략적인 경기 운영 능력이 부족한 초급자에 비해 중급자는 경기 상황을 분석하며 상대방의 약점을 파악하여 전략적인 공략을 구사할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 초급자는 공격적인 타격보다는 공을 네트 너머로 넘기는 것에만 중점을 두는 경향이 있는 반면에 중급자의 수준이 되면 상대방의 실수를 유도하는 수비와 공격을 전방위로 사용할 수 있으며 보다 강력하고 다양한 공격 기술을 통해 상대방을 압박하는 능력으로 경기를 주도할 수 있어야 한다. 또한 스트레스 관리와 긴장도 관리를 통해 중요한 경기에서 본인의 경기력을 안정적으로 발휘하며 다양한 유형의 상대방에 맞서 그들의 경기 스타일을 파악하고 전략을 알맞게 조정할 수 있어야 한다.