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hwp1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다.
생활과건강
1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다.
1) 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오(5점).
2) 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안에 대해 상세히 기술하시오(10점).
2. 심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심장질환 또는 관상동맥질환이라고 한다. 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오(10점).
3. 치매는 증상의 중등도에 따라 초기, 중기, 말기로 분류할 수 있다. 말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상을 5가지 기술하시오(5점).
1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다.
1) 단계별 질병예방행위 중 1차 예방 행위의 개념에 대해 설명하시오(5점).
1차 예방 행위는 가장 이상적인 예방이라 할 수 있다. 발병 이전에 발병 자체를 예방하는 가장 이상적 차원의 예방 단계에 해당한다. 질병이 없는 사람에게서 질병 발생을 일으킬 수 있는 모든 원인 인자에 노출되는 것을 방지하는 것을 포함한다. 초기 진단과 일상적 질환의 제공이 동시에 이뤄지는 단계 안에서, 환자의 자발적인 일상 진료를 통해 고도의 진단장비나 인력 제공 없이 이뤄지는 예방 단계를 통칭한다. 질병 원인으로 알려진 모든 것을 잘 피하기 위한 노력이 절실한 단계이기도 하다.
가령, 1차 예방에 해당되는 노력들은 금연, 운동, 식습관 개선, 예방접종 등이 해당된다고 볼 수 있다. 단, 예방 행위의 범주는 넓고 다양해서 전면적으로 원인 인자를 발본색원해 예방해 나간다는 것은 굉장히 어렵다. 질병이 발생하는 원인을 찾아내기 어려울 뿐만 아니라, 질환이 발생하는 원인이 알려져 있지 않은 경우도 많아 질병을 일으키는 원인에 노출되는 모든 상황들을 완벽하게 방지하기란 쉬운 일이 아니라고 할 수 있겠다. 1차 예방을 통해 질병이 발생하기 이전부터 체계적인 관리를 수행해야만 질병을 초기에 발견하고 신속하게 치료할 수 있는 2차 예방, 치료가 종료된 이후에도 지속적인 사후 관리와 재활 프로그램을 추진해 나갈 수 있는 3차 예방이 가능해진다는 것을 반드시 명심해야만 할 것이다.
2) 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천 방안에 대해 상세히 기술하시오(10점).
가장 중요한 1차 질병예방 행위로 규칙적인 운동을 꼽아볼 수 있겠다. 예방 행위가 필요한 가장 주요한 이유는 유산소와 근력운동 모두를 병행하는 규칙적인 신체활동은 건강을 증진시키고 만성 질환을 예방할 수 있다는 점에 있다. 걷기만으로도 각종 심혈 질환의 발생을 감소시킬 수 있으며, 고강도 운동을 규칙적으로 실행했을 경우 사망률을 급격하게 감소시킬 수 있다는 사실이 여러 연구를 통해 보고되어왔다. 하지만 현대인들은 성인들에게 바쁜 생활 속에서 신체활동이 턱없이 부족하게 수행하고 있다고 확인되고 있는 실정이다. 규칙적인 운동을 통한 질병을 예방하는 것이 건강한 삶의 기초가 됨에도 불구하고 말이다. 현대인에 있어 신체활동 및 운동 부족은 주요 만성 질환들의 주요 원인이 되고 있다.
그러기 위해 1차 질병예방 행위인 규칙적인 운동의 실천 방안 첫째는 각자의 체력과 건강 목표에 기반하여 실천 가능한 운동계획을 수립하는 것이 가장 중요하다. 운동 유형, 운동 강도, 운동 빈도, 운동 기간은 개개인의 직업, 여가, 식사량, 기초체력에 따라 정량을 맞춰 조절해보는 것이 좋다. 규칙적인 운동습관을 충분히 기른 후에는 신체 활동의 빈도를 높여 기초체력을 높여 나가야 한다. 운동 의지를 기르는 것만으로도 질병 발생의 비율을 현격히 떨어뜨릴 수 있다는 사실을 잊어선 안 될 것이다. 더불어 식사 조절, 행동 조절을 통한 생활습관 개선을 통한 노력 또한 병행되어야 한다.
특히 최근 코로나로 인한 사회적 모임들이 단절되고 있다. 코로나 블루가 일상이 되고 있다. 그럼에도 불구하고 현대인들은 다양한 모임들을 찾아 저마다의 취향에 맞는 운동을 찾아다니고 있다. 혼자서 실행할 수 있는 홈트에서부터, 여러 명이 탁 트인 공간에서 수행할 수 있는 조기축구회, 테니스클럽, 요가 및 필라테스 모임, 마라톤 모임, 암벽 타기, 등산 모임 등을 통해 1차 질병예방 행위의 대표적인 규칙적인 운동을 생활습관을 개선하여 일상생활화하는 경향을 보이고 있는 것이다.
2. 심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심장질환 또는 관상동맥질환이라고 한다. 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오(10점).
김정옥, “치매 중증도 별 행동 심리증상 관련 요인”, 인제대학교 보건대학원 보건 관리학과, 2016,
http://www.riss.kr/search/detail/DetailView.do?p_mat_type=be54d9b8bc7cdb09&control_no=d392d99579ac4b71ffe0bdc3ef48d419
보건복지부, 질병관리본부, 국민건강보험
한양대학교 병원 홈페이지, 건강정보, “[겨울철 급성질환] 허혈성 심장질환, 빠른 진단과 처방으로 돌연사 막는다”
https://seoul.hyumc.com/seoul/healthInfo/healthLife.do?action=view&bbsId=healthLife&nttSeq=10950
잘 참고하셔서 도움 되셨으면 좋겠습니다.