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hwp질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다.
생활과 건강
목차
1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다.
1) 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오(5점).
2) 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안에 대해 상세히 기술하시오(10점).
2. 심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심장질환 또는 관상동맥질환이라고 한다. 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오(10점).
3. 치매는 증상의 중등도에 따라 초기, 중기, 말기로 분류할 수 있다. 말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상을 5가지 기술하시오(5점).
4. 출처 및 참고문헌
1.1) 단계별 질병 예방행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오.
질병 예방단계에는 1, 2, 3차가 있는데 1차 예방은 질병이 발생하기 전에 대처하는 자세 또는 대책을 말한다. 1차 예방행위에 대해 대표적인 예시로 한국에서는 매년 독감이 유행하고 그에 따른 예방접종을 실시하고 있다. 독감은 일반적인 감기와 전혀 다른 인플루엔자 바이러스로 감염되고 증상도 감기에 비하여 굉장히 심하기 때문에 독감 전용 예방주사를 맞아야 한다. 또 다른 예로 한국에서 가장 높은 사망률을 차지하는 질병은 ‘암’이다. 암은 폐암, 췌장암, 대장암 등 신체의 대부분 장기에 발병하는데 대표적인 원인은 흡연과 음주다. 대다수가 과도한 흡연과 음주는 몸에 굉장히 해롭다는 것을 알면서도 일부 중독 성분 때문에 끊지 못하고 그로 인해 겪는 질병을 피하지 못하게 된다. 이 두 가지를 오랫동안 해왔다면 절제하기 시작하고 끊어낸다면 확실한 예방할 수 있을 것이다.
사스-메르스에 이어서 현재 겪고 있는 코로나19 사태처럼 예기치 못하게 발생하는 경우도 있다. 사스 사태의 경우, 국내에 첫 감염자가 나타난 후에 바로 격리조치를 취하고 확산을 방지하기 위하여 국내 유입 차단을 우선으로 하였다. 그리고 현재 겪고 있는 코로나19 사태가 전 세계적으로 확산이 되었고 개개인의 감염을 차단하기 위해 외출을 최대한 자제, 외출 후 손 씻기, 마스크 착용 필수 등 방역 수칙을 철저하게 지키게 한다. 현재는 지역마다 ‘사회적 거리두기’를 단계별로 실시하면서 비말이나 접촉으로 인한 감염도 예방하려는 모습을 보인다.
앞서 말한 큰 질병이나 전염병이 아니더라도 현대인들은 불규칙한 생활 패턴과 스트레스, 식습관으로 인한 만성 질병이 증가하고 있다. 선천적으로 몸이 약한 사람은 운동 부족으로 체력과 면역력이 약해져서 여러 가지 질병을 앓기도 한다. 규칙적인 생활과 운동은 혈액 순환을 원활하게 하며 그로 인해 부가적으로 따라오는 적절한 체중과 식습관도 관리가 되어서 건강한 생활을 유지할 수 있다. 대부분의 사람들이 직장생활이나 여러 가지 일이 바쁘다는 이유로 운동을 많이 하지 않는다. 하지만 매일 하지 않더라도 특정한 날에 30분씩 산책이나 조깅을 하는 것도 운동이 되기 때문에 혈액순환에 도움이 되고 체력을 키우는 발판이 될 수 있다.
1.2) 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병 예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안에 대해 상세히 기술하시오.
우리가 살아오면서 질병을 예방하기 위해 대처했던 방법을 나열하자면 생각보다 많을 것이다. 그중에서도 제일 중요한 것을 고르자면 ‘손 씻기’라고 생각한다. 우리는 손을 많이 사용하고 많은 것을 접촉한다. 오래전부터 손 씻기는 식중독을 포함하여 어느 감염이든 예방을 할 수 있는 방법으로 알려져 있다. 손 씻기는 가장 기본적인 예방법 중 하나임에도 불구하고, 극도로 더러워지지 않는 이상, 많은 사람들이 안일하게 생각하여 의외로 적극적으로 실천하지 않는다. 외출하고 오면 밖에서 많은 접촉을 하였을 것이고 공기 중에 존재하는 세균이나 바이러스에 굉장히 노출되기 쉽다. 자신이 밖에서 병균을 집으로 가져올 수 있다는 마음가짐으로 실내에서도 청결유지를 위해 손을 충분히 씻는 습관을 들이는 것이 중요하다. 손 씻기야말로 우리가 질병으로부터 확실하게 방어할 수 있는 가장 저렴하고 적은 시간이 드는 예방법이다.
현재 전 세계는 코로나 바이러스가 극도로 퍼져 예전과 같은 일상생활을 누리지 못하고 있다. 마스크는 일회용이기 때문에 언제든지 새 마스크를 착용할 수 있지만, 손은 그렇지 않다. 대체할 수 없는 부분인 만큼 자기 자신이 관리를 제일 열심히 해주어야 한다. 외출 후 손 씻기를 필수적으로 요구하는 만큼 얼마나 중요한 행동이었는지 다시 한 번 느낄 수 있다. 병균은 생각보다 손톱 사이와 손가락에 제일 많이 분포한다고 알려져 있다. 손을 씻을 때 손바닥과 손등, 손가락 사이 위주로만 씻는 경우가 대다수지만 손톱 사이도 깨끗하게 씻을 필요가 있다. 간혹 세면대의 하수구를 막아놓고 물을 틀어서 고여진 물에 씻는 사람도 있다. 하지만 이것은 손을 확실하게 세척 하는 방법이 아니다. 고여 있는 물에 세균이 남아서 손에 다시 붙을 수 있기 때문에 흐르는 물에 씻는 게 제일 좋다.
2. 심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심장질환 또는 관상동맥질환이라고 한다. 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오.
(1) 협심증 상태 및 증상
협심증은 심장에 있는 관상동맥에서 폐쇄 혹은 경련이 일어나면 심장에 혈액이 원활하게 공급되지 않는 즉, 허혈에 의하여 발생하는 통증이다. 협심증 초기 증상은 흉부에서 쥐어짜는 느낌이거나 타는 듯한 통증이 발생한다. 이로 인해 정도가 심해지면 피로, 호흡 곤란, 수면장애 등의 증상도 함께 야기된다. 협심증은 평소에 일상생활을 하다가 과하게 운동량이 증가하거나 환경의 주변 온도가 너무 높거나 낮아서 허혈 상태가 되면 갑작스레 오는 경우가 많고 대부분 질병의 원인인 스트레스도 포함되어 있다. 협심증 종류는 안정형 협심증, 불안정형 협심증, 이형성 협심증 세 가지로 나누어져 있다.
잘 참고하셔서 도움 되셨으면 좋겠습니다.