경북대 심리학과 대학원 학업계획서
분야
hwp( 목 차 )
1. 주요 연구(관심)분야 또는 희망전공
2. 연구의 목적(동기)
3. 연구의 방법 및 진행계획
1. 주요 연구(관심)분야 또는 희망전공
제가 심리학을 전공하면서 가장 큰 관심을 가지게 된 분야는 바로 임상심리학, 그중에서도 현대사회 청년층의 불안 및 스트레스 관리에 관한 연구입니다. 이러한 관심은 단순한 학문적 호기심에서 비롯된 것이 아니라, 저 자신의 경험과 실제로 주변 사람들에게 실질적인 도움이 되었던 순간들을 통해 깊어진 것입니다.
저는 학부 시절 내내 다양한 심리학 과목을 수강하며, 심리적 현상에 대한 이론적 이해를 쌓는 한편, 심리상담 동아리와 멘토링, 그리고 또래 상담 활동에 적극적으로 참여해왔습니다. 특히 3학년 때 학교 내 상담센터에서 또래 상담자로 선발되어, 같은 또래 대학생들의 고민을 듣고 함께 해결 방안을 찾아가는 경험을 했습니다. 그 과정에서 놀랍도록 많은 친구들이 스트레스와 불안, 우울을 호소하고 있다는 사실을 알게 되었고, 그 원인 또한 매우 다양하다는 점에 큰 충격을 받았습니다. 친구들 중에는 학업이나 취업, 대인관계, 진로 문제 등 삶의 여러 영역에서 끊임없이 불안을 느끼는 경우가 많았고, 심지어는 자신이 겪는 심리적 어려움이 무엇인지 명확히 설명하지 못하는 경우도 흔했습니다.
저 역시 입시와 진로, 대인관계에서 여러 번 큰 불안과 무기력을 경험한 바 있습니다. 한때는 심한 불면증과 우울감으로 인해 일상생활이 힘들 정도였고, 그 시기에 용기를 내어 상담센터를 찾아 도움을 받은 경험이 있습니다. 처음에는 상담을 받는다는 사실이 어색하고 두려웠지만, 점차 전문가의 도움을 통해 자신을 객관적으로 바라보고 감정을 언어화하는 법을 익힐 수 있었습니다. 그 후로 저 역시 누군가의 힘이 되어주고 싶다는 마음이 생겼고, 이것이 바로 임상심리학에 대한 관심과 진로 선택에 큰 계기가 되었습니다.
또한, 코로나19 팬데믹 시기를 겪으며 심리적 어려움을 겪는 주변 친구들이 크게 늘었습니다. 갑작스러운 비대면 수업, 사회적 고립, 미래에 대한 불확실성이 불안과 우울을 가중시키는 현실을 가까이에서 목격했습니다. 실제로 저와 가까운 친구가 장기간 집에만 머물다 우울증 진단을 받고 상담 치료를 시작하는 과정을 지켜보기도 했습니다. 그 친구를 지지해주고, 함께 심리적 회복을 모색하는 과정에서 심리학적 지식이 실제 생활에서 얼마나 큰 힘이 될 수 있는지 체감할 수 있었습니다.
이러한 경험들은 저로 하여금 단순히 이론에 그치지 않고, 현실에서 실제로 도움이 되는 심리학을 연구하고 싶다는 확고한 의지를 갖게 만들었습니다. 저는 앞으로 임상심리학의 이론적 토대 위에, 실제 상담 경험과 사례를 접목시켜, 청년층의 불안과 스트레스에 효과적으로 개입할 수 있는 실질적인 치료적 개입 방안을 연구하고자 합니다. 예를 들어, 스트레스 인지 재구성, 감정 조절 훈련, 자기 연민 증진 등 구체적이고 실용적인 심리치료 프로그램의 효과성을 검증하고, 그 결과를 현장에 적용하는 것에 큰 관심을 가지고 있습니다.
경북대학교 대학원 진학을 통해, 이론적 연구는 물론이고 실제 임상현장에서 다양한 사례를 접하며, 심리적 고통을 겪는 사람들에게 더 가까이 다가가고 싶습니다. 저는 실질적인 연구와 실무 경험의 통합을 통해, 단순한 연구자로서가 아니라, 사회 구성원에게 직접적인 도움을 줄 수 있는 임상심리 전문가로 성장하고자 합니다. 이러한 목표 아래, 제가 겪은 경험과 배움을 바탕으로, 앞으로의 연구와 학문적 성장을 이어가고 싶습니다.
2. 연구의 목적(동기)
제가 임상심리학, 특히 청년층의 불안과 스트레스 연구를 목표로 하게 된 동기는 순전히 개인적인 경험과 실제 주변인들과의 관계, 그리고 그 속에서 느낀 심리학의 필요성에서 비롯되었습니다.
저는 학창시절부터 남들에 비해 감정기복이 심하고, 작은 일에도 쉽게 불안해하는 성격이었습니다. 대학에 진학하고 나서는 혼자 자취를 시작하면서부터 외로움과 무기력이 자주 찾아왔고, 특히 2학년 때는 학교생활과 대인관계에서 어려움을 겪으며 극심한 스트레스와 우울감을 경험했습니다. 당시에는 이 감정이 어디서 비롯되는지조차 몰랐고, 스스로 감정을 조절하는 데에도 한계를 느꼈습니다. 그런 저에게 큰 전환점이 된 것은 바로 ‘심리상담’ 경험이었습니다.
학교 상담센터를 찾는 일이 처음에는 부끄럽고 두렵게만 느껴졌습니다. 하지만 상담을 통해 내면의 불안과 고민을 객관적으로 바라볼 수 있게 되었고, 감정의 원인과 패턴을 파악하면서 차츰 일상을 회복할 수 있었습니다. 특히 상담 선생님께서 “감정은 피하거나 억누르는 것이 아니라, 있는 그대로 인정하고 이해하는 것이 중요하다”고 하신 말씀이 인상 깊었습니다. 그 경험 이후, ‘심리적 고통을 겪는 사람들에게 가장 필요한 것은 따뜻한 이해와 전문적인 개입’임을 깨달았습니다. 저 역시 주변 친구들에게 상담 경험을 공유하며 도움을 주기 시작했고, 심리학과 전공자로서 친구들의 고민을 더 깊이 있게 듣고 공감해줄 수 있었습니다.
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