(A+ 위더스) 인간관계론 5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다
분야
docⅡ. 본론
1. 나의 비합리적 신념 분석
2. 비합리적 신념이 인간관계에서 부적응을 일으키는 과정
3. 바람직한 신념과 기대의 탐색
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
직장 심리 연구에서 흔히 발견되는 장면이 있다. 회의 시간에 상사가 잠시 표정을 굳힌 채 자료를 살펴보았을 때, 어떤 직원은 이를 단순한 업무적 집중으로 받아들인다. 하지만 또 다른 직원은 같은 장면을 보고 “상사가 나를 불신하는구나”라고 판단하며 마음속 긴장과 위축을 크게 느낀다. 상사의 표정이라는 동일한 자극이 전혀 다른 의미로 해석되는 이유는 개인이 오랜 시간 형성해온 신념 체계 때문이다. 이 신념은 마치 세상을 해석하는 필터처럼 작동하여, 일상의 작은 사건 하나도 과장되거나 왜곡된 방식으로 받아들이게 만들기도 한다. 겉으로 드러나지 않지만 이러한 신념은 인간관계를 구축하고 유지하는 모든 과정에 깊이 관여한다.
앨버트 엘리스의 합리정서행동치료는 사건 자체보다 사건을 해석하는 방식이 정서를 결정한다고 말한다. (중략)
박연호 외(2016). 현대인간관계론. 박영사. pp.105~108.
부정민(2016). 대학생의 대인관계스트레스와 심리적안녕감의 관계에서 방어기제의 매개효과. 상담학 연구.
(중략)
주제: 5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다. 또한 타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각도 있습니다. 1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오. 2. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요? 3. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요? 자신을 분석하여 이 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.
직접 작성한 레포트입니다. 스스로의 생각을 많이 넣고, 교안과 문헌들을 꼼꼼히 참고하였더니 A+ 최종성적 100 받았습니다. 틀을 참고하시고 개인 경험 많이 넣어 논리, 체계적으로 작성하시면 좋은 점수 받으실 수 있을 것 같습니다!