[독후감] 성공적인 노화
![[독후감] 성공적인 노화-1](https://images.happyhaksul.com/thumb/223/222834-0001.gif)
![[독후감] 성공적인 노화-2](https://images.happyhaksul.com/thumb/223/222834-0002.gif)
분야
hwp또한 성공적 노화는 유전이나 부나 행운에 의해서 좌우되는 것이 아니라 스스로의 선택과 노력을 통해 이루는 것이다.
질병과 장애가 발생하는 것은 유전적 요인의 영향도 있지만, 생활습관과 식사습관의 잘못으로 발생되는 증병을 무시하는 것이 더 많이 차지한다.
정신적 기능은 기억하고, 판단할수 있는 능력, 잘 이해하는 인지기능이 중요한데, 노령일 수 더 많이 찾아온다. 정신적 기능이 떨어지는 것은 유전적 요인도 있으나 두뇌의 사용, 자극을 주지 않았을 경우도 있다. 개인적 노력이 필요한데 신체적 건강을 유지하면서 교육의 기회를 가지훈련과 연습으로 정신능력 향상시켜 자신감을 가지는 것이 중요하다.
노환으로 돌아가신 할머니의 싸늘한 시신을 보면서 평생 아들만 봐라보고 살아오신 한 평생이 그다지 평탄한 삶이 아니셨는데, 혼자 몸부림을 치면서 생을 마감하신 할머니의 죽음앞에는 아무도 없었다.
그 분의 자신에 대한 사랑이 너무 지나친건 아닌가 생각이 든다.
아버지는 60세를 넘기지 못하고 급성간암으로 세상을 떠났다.
가시기전 아버지는 본인이 이루지못한 일들을 큰오빠에게 숨이 가픈목소리로 하나하나 세심하게 말씀하셨다. 건강에 자신있으신 아버지는 본인은 평생 건강하게 즐겁고 행복하게 살아가실줄 알았던 분이다. 흥이 많으시고 즐길줄 아는 분, 인정도 많고 배려할줄 아는 존경받는 사람중에 한분이시기도 하다.
갑자기 간암판정을 받고 45일만에 세상을 떠나셨는데, 치료가 불가능할정도의 질병을 가지게 된 동기가 생활습관과 그분의 자만심이었다.
결혼하여 아이들의 성장하는 모습을 보면서 내 몸이 지쳐가고 현재의 나이과 몸의 나이가 늙어가고 있음을 깨닫게 되는데, 지금부터 건강한 노후를 보낼려면 내가 살아왔던 삶에 대한 만족과 앞으로 철저한 자기준비의 과정이 성공적인 노후가 될지를 설계해볼 필요성이 있음을 깨닫게 된다. 또한 지금까지 식생활습관과 정신상태로는 불행한 노후를 보낼 수밖에 없다는 전제