앨버트 엘리스의 합리적 정서 치료 아론 벡의 인지치료 비교
분야
hwp2. 차이점
* 인지 중심 상담이론에 가장 중요한 영향을 끼친 사상적 배경은 현상학적 관점이다.
* 인간에 대한 기본 관점
⋅인간의 여러 측면 중 인지, 즉 사고 또는 생각이 가장 우선적이며, 제일 중요하다.
⋅사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서 나온다.
⋅부적응을 경험하는 사람들을 변화시켜줄 효율적인 방법은 생각을 변화시키는 것이다.
⇒ 인지상담이론들은 인간의 감정보다는 인간의 지각적 사고가 심리적․ 사회적 문제를 일으키는 중요한 요인이며 효과적인 상담을 위해 상담자가 개입해야 할 영역이라고 본다.
앨버트 엘리스의 합리적 정서 치료
아론 벡의 인지치료
배경
․ 정신분석이론의 비효율성에 대한 대안
․ 정신분석이론이 우울증을 치료하는 데에 있어서 한계에 대한 대안
상담자의 따뜻함과 공감에 대한 견해
․ 개인적인 따뜻함이나 공감에 대해 상대적으로 크게 비중을 두지 않음
․ 친밀한 상담관계, 수용, 공감적 태도를 중요시함
비합리적 신념과 사고의 오류의 성격에 대한 견해
․ 비합리적 신념은 다분히 ‘평가적’이고 철학적인 성격이다.
․ 인간의 사고방식 중에서 경직된 당위성(‘…해야 한다.’)과 ‘평가적 신념’을 가장 문제시 했으며 그것으로 인해 자신, 타인, 세상에 대해 매사에 판단 적 이고 자기 파괴적인 결론을 내릴 때 부적응적으로 된다고 보았다.
․ 벡이 규정한 사고의 오류는 추론 과정에 나타난 오류 또는 정보처리 과정에 나타난 오류를 의미하고 있어서 다분히 비평가적인 성격이다.
․ 당위성이나 평가적인 신념 보다는 개인의 정보처리 과정에서 나타나는 오류와 왜곡 부적응을 더 초래한다고 보았다.
감정의 역할에 대한 견해
․ 정서가 인지과정에 끼치는 영향보다는 인지가 정서에 끼치는 영향을 더 강조했다.
․ 인지와 가정, 신념 등이 정서를 변화시킨다고 보는 동시에 한 개인의 정서 상태 역시 외부현실을 지각하는 과정에 영향을 준다는 점을 인정하고 있다.
․ 상담에서는 반드시 인지적 측면에서의 개입이 아니더라도 정서나 행동적 측면의 개입이 필요하거나 용이할 경우에는 개입을 허용한다.
2. 차이점
앨버트 엘리스의 합리적 정서 치료
아론 벡의 인지치료
배경
․ 정신분석이론의 비효율성에 대한 대안
․ 정신분석이론이 우울증을 치료하는 데에 있어서 한계에 대한 대안
상담자의 따뜻함과 공감에 대한 견해
․ 개인적인 따뜻함이나 공감에 대해 상대적으로 크게 비중을 두지 않음
․ 친밀한 상담관계, 수용, 공감적 태도를 중요시함
비합리적 신념과 사고의 오류의 성격에 대한 견해
․ 비합리적 신념은 다분히 ‘평가적’이고 철학적인 성격이다.
․ 인간의 사고방식 중에서 경직된 당위성(‘…해야 한다.’)과 ‘평가적 신념’을 가장 문제시 했으며 그것으로 인해 자신, 타인, 세상에 대해 매사에 판단 적 이고 자기 파괴적인 결론을 내릴 때 부적응적으로 된다고 보았다.
․ 벡이 규정한 사고의 오류는 추론 과정에 나타난 오류 또는 정보처리 과정에 나타난 오류를 의미하고 있어서 다분히 비평가적인 성격이다.
․ 당위성이나 평가적인 신념 보다는 개인의 정보처리 과정에서 나타나는 오류와 왜곡 부적응을 더 초래한다고 보았다.
감정의 역할에 대한 견해
․ 정서가 인지과정에 끼치는 영향보다는 인지가 정서에 끼치는 영향을 더 강조했다.
․ 인지와 가정, 신념 등이 정서를 변화시킨다고 보는 동시에 한 개인의 정서 상태 역시 외부현실을 지각하는 과정에 영향을 준다는 점을 인정하고 있다.
․ 상담에서는 반드시 인지적 측면에서의 개입이 아니더라도 정서나 행동적 측면의 개입이 필요하거나 용이할 경우에는 개입을 허용한다.