![[모성간호] 산후조리-1](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0001.gif)
![[모성간호] 산후조리-2](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0002.gif)
![[모성간호] 산후조리-3](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0003.gif)
![[모성간호] 산후조리-4](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0004.gif)
![[모성간호] 산후조리-5](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0005.gif)
![[모성간호] 산후조리-6](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0006.gif)
![[모성간호] 산후조리-7](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0007.gif)
![[모성간호] 산후조리-8](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0008.gif)
![[모성간호] 산후조리-9](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0009.gif)
![[모성간호] 산후조리-10](https://images.happyhaksul.com/thumb/358/357257-0010.gif)
분야
hwp1. 산후조리의 의미
1) 전통적인 산후조리
제 1원리
제 2원리
제 3원리
제 4원리
제 5원리
제 6원리
2. 산후조리의 단계
1단계 (첫째 주)
2단계 (둘째 주)
3단계 (셋째 주)
4단계 (넷째 주∼다섯째 주)
5단계 (여섯째 주∼여덟째 주)
3. 음식 돌보기
1) 전통적 산후음식
2) 산후 보양식(保養食)
(1) 잉어팥탕(赤小豆잉어탕)
(2) 잉어죽
(3) 용봉탕(龍鳳湯)
(4) 용봉죽
(5) 호두죽
(6) 흑염소탕
(7) 가물치탕
(8) 늙은 호박
(9) 붕어소주
3) 모유 분비 촉진 음식
4. 활동돌보기
1) 산후운동
2) 보완 ․ 대체요법
(1) 수지요법(受指療法)
(2) 발 반사 마시지요법
(3) 향 요법 (Aromatherapy)
5. 거처 돌보기
6. 산후조리 부적절 증상
1) 산후통
2) 요로정체
3) 산후 자궁탈출
4) 산후풍(産後風)
1) 전통적인 산후조리
◈ 제 1원리
‘몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피함으로써 기운을 돋우기’
- 음양이론에 영향
- 따뜻한 음식을 먹는 것과 환경을 조절해 주는 것
- 이 원리를 지키기 않으면 찬 공기나 바람이 입과 코, 산후에 늘어난 살과 뼈, 관절, 땀구멍, 털구멍, 피부 세포 등을 통하여 들어감으로써 평생 고질병이 걸림.
◈ 제 2원리
‘일하지 않고 쉬기’
- 신체적, 정신적으로 일하지 않고 휴식하는 것
- 정신적 휴식 : 편안하고, 즐거운 상태를 유지하는 것
- 신체적 휴식 : 편안히 누워서 자고 쉬는 것, 몸을 완전히 펴서 이완된 상태 유지
◈ 제 3원리
‘잘 먹기’
- 산모를 위해 특별히 처방되고 마련된 음식을 먹는 것
- 따뜻한 음식으로 몸에 기운을 돋우고 금지된 음식을 피하여 치아와 소화기를 보호.
- 따뜻하고, 부드럽고, 연하며, 짜거나 맵거나, 달거나 시지 않고 기운을 돋우는 음식을 하루 5회~7회 제공
◈ 제 4원리
‘무리하게 힘을 쓰지 않아 몸을 보호하기’
- 몸이 완전히 회복되기 전에 몸을 과도하게 사용하지 않도록 하고 따뜻한 방에서 주의하 며 움직이도록 하는 것