[피부미용] 발관리에 관하여

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레포트 > 예체능계열
2009.11.09
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소개글

[피부미용] 발관리에 관하여에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 발 관리의 의의

Ⅱ. 발의 기능 및 구조
1) 발의 기능
2) 발의 구조

Ⅲ. 발의 반사요법
1) 발 반사구
2) 발의 반사요법과 신체균형
3) 발의 반사용법의 특징

Ⅳ. 관리사의 발 관리 시 환경과 설비

Ⅴ. 발 건강관리
1) 일상생활의 발 건강관리
2) 당뇨병의 발 건강관리
3) 유아를 위한 발 건강관리

Ⅵ. 발마사지
1) 발마사지의 효능
2) 건강 발마사지 (혈액순화)
3) 발마사지 순서

Ⅶ. 발 관리 시 주의 사항

Ⅷ. 아픈 발 치료 방법

Ⅸ. 발목욕법(족욕)
1) 족욕의 효과
2) 족욕하는 법

Ⅹ. 집에서 간단히 할 수 있는 발 관리 방법

XI. 신발과 발 건강

< 참고자료 >

본문내용

Ⅰ. 발 관리의 의의
발은 인체의 축소판, 제2의 심장이라 불리듯이 발에 밀집된 모세혈관이 정맥의 피를 심장으로 보내주며 펌프기능을 함으로써 심장의 부담을 가볍게 해주기 때문에 발을 잘 관리하는 것이 건강과 장수의 비결이라 할 수 있다. 특히 운동선수의 운동 시나 일반인의 걷기 운동 시 발의 착시도 및 방향에 따라 발, 하지, 골반, 척추, 경추, 두개골에 이르기까지 영향을 미치게 된다. 발의 올바른 관리는 건강증진, 체력향상등과 밀접한 관계가 있다. 올바른 발 관리는 피로회복, 순환기, 고혈압, 저혈압 예방 및 체력증진, 소화기 질병의 예방 및 치유력 향상의 효과가 있다.

※ 발 관리 적용대상
① 발뒤꿈치가 거칠고 건조한 발
② 굳은살이 있는 발
③ 항상 무겁고 피곤한 발
④ 차고 열나는 발
⑤ 순환이 잘 안되어 저린 발
⑥ 잘 붓는 발

Ⅱ. 발의 기능 및 구조

1) 발의 기능
인체의 가장 하부 조직인 발은 하루에 약700여 톤(몸무게 70Kg,10,000보기준)의 부담을 받고 있으면서 연간 300보 이상을 걷는다. 사람은 태어나서 죽을 때까지 약 25만Km 이상 걷고 있으며 이는 서울에서 부산까지 왕복 270회 정도를 걷는 거리이면서 지구 4 바퀴 반의 거리를 걷는 것과 같다. 이런 발의 기능은 크게 3가지로 보고 있다.

참고문헌

• ｢마스터 피부미용관리사｣ 저자:이숙경 외, 역자:김난주, 지구문화사 (2004)
• 알즈너코리아, http://www.alznner.co.kr/
• 한국레크리에이션협회, http://www.recreation.or.kr
• 이지데이, http://www.ezday.co.kr/
• http://blog.naver.com/onescom
• http://cafe.daum.net/smcjongro
• http://cafe.daum.net/RNJSDYD

하고 싶은 말

피부미용관리 중 발관리에 관한 내용을 담았습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다.

#발관리 # 발마사지 # 피부미용 # 반사요법 # 발의구조