[건강관리] 음주와 흡연

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레포트 > 사회계열
2010.06.30
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소개글

[건강관리] 음주와 흡연에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 음주와 흡연의 정의
1. 음 주
2. 흡 연
Ⅱ. 음주와 흡연이 인체에 미치는 영향
1. 음주가 인체에 미치는 영향
1) 단/장기적으로 미치는 영향
2) 위장에 미치는 영향
3) 간장/췌장에 미치는 영향
4) 심장, 혈압에 미치는 영향
5) 혈액에 미치는 영향
6) 신경계에 미치는 영향
7) 면역체계에 미치는 영향
8) 성생활
2. 흡연이 인체에 미치는 영향
1) 폐암 발생률
2) 심장에 대한 영향
3) 폐에 대한 영향
4) 위궤양·십이지장궤양의 위험성
5) 불임증의 원인
Ⅲ. 올바른 음주습관과 금연방법
1. 올바른 음주습관
2. 효과적인 금연방법
1) 단연법
2) 감연법
3) 금연 보조제
① 니코틴 패취
② 니코틴 껌
③ 금연 침
④ 금연 초
4) 금연식이요법 [건강관리] 음주와 흡연[1].hwp

본문내용

Ⅱ. 음주와 흡연이 인체에 미치는 영향
1. 음주가 인체에 미치는 영향

1) 단/장기적으로 미치는 영향
알코올은 중추신경계의 활동을 저하시킨다. 약간의 알코올을 섭취하여도 뇌의 일부기능이 저하되어 자제감을 잃게 된다. 그 결과는 사람마다 조금씩 다르기는 하지만, 대체로 어느 정도의 다행감, 친근감, 평소보다 말이 많아짐, 또는 공격적이고 난폭해지기도 한다. 어느 정도의 알코올이 신체에 섭취되면 그로 인해 심장박동이 빨라지거나, 혈관확장, 약간의 혈압하강이 있을 수 있고 식욕을 증대시킨다든지, 위액분비를 자극하고 소변을 자주 보게 된다.

알코올의 만성효과는 내성과 의존성이다. 내성은 소위 "술이 는다"는 것으로 술을 마신 후에 경험하게 되는 여러 가지 효과를 계속 얻으려면 알코올의 양이 늘어나야 하는 것을 말한다. 한잔이면 취하던 사람이 어느 정도 기간이 지난 후에는 똑같은 정도로 취하려면 두 잔을 마셔야 되는 것을 의미한다. 이러한 식으로 알코올에 대한 내성이 강화되다보면 결국은 알코올에 의존하게 된다.

알코올에 대한 의존을 흔히 알코올중독이라고 한다. 알코올 의존은 갑자기 알코올을 끊을 경우 금단증상이 나타나게 된다. 금단증상이란 신체에 어느 정도의 알코올이 남아 있지 않으면 '손을 떨거나', '진땀을 흘리거나', '헛 것을 보는 것'과 같은 증상을 겪는 것을 말한다.

2) 위장에 미치는 영향
위액의 분비억제가 일어남과 함께 위와 작은 창자의 벽을 헐게 합니다. 자주 구토하거나 급성출혈성 위염이생기고 피를 토할 수 도 있다. 알코올은 위를 자극하여 염산이 많이 나오도록 하며, 많아진 염산과 알코올이 위를 자극하여 결국 위궤양이 되는 것이다. 만성적으로 술을 마시는 사람에게는 식도암, 대장암의 위험이 일반인들보다 높다.

3) 간장/췌장에 미치는 영향
알코올의 가장 심각한 폐해중 하나는 간의 손상인데, 이에는 지방간과 간경화가 대표적이다. 지방간이 되어도 아무런 증상을 느끼지 못하기 때문에 계속 술을 마시게 되어 문제가 악화되는 경우가 많다. 지방간을 치료하지 않고 술을 마시면 간세포가 파괴되면서 돌이나 나무처럼 파괴된 부분이 딱딱해지는 간경화가 된다.

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