[심리학] 사랑의 종결 - 실연과 그 극복방법
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분야
hwp(2)실연의 유형
(3) 실연의 심리적 반응
(4) 실연의 극복
(1)실연의 정의(국어사전)
실연이란?
;사랑이 이루어지지 않음. 연애에 실패함
실연의 한자적 풀이
失 잃을 실
戀 사모할 연 (연애에 실패함.)
(2)실연의 유형
실연(失戀)은 사랑의 해체이며 종결을 의미한다. 사랑하던 두 남녀가 사랑의 관계를 종식시키는 불행한 경우이다. 사랑하던 두 남녀가 사랑을 종결하는 이유나 과정은 매우 다양하다. 먼저 실연의 유형을 세 가지로 나누어 살펴보기로 한다.
첫 번째 유형은 일방적 실연이다. 일방적 실연은 두 사람이 서로 사랑하다가 한 사람의 일방적 요구에 의해 그 관계가 파기되는 경우이다. 이렇게 관계를 파기하는 이유는 다양하다. 상대방의 성격, 능력, 행동에 대한 실망이 가장 흔한 원인이다. 그러나 사회교환이론에서 설명되었듯이, 더 나은 애정상대의 출현으로 현재의 관계를 청산하는 경우도 있다. 일방적 실연은 짝사랑의 경우에도 생길 수 있다. 즉 한 사람이 짝사랑을 하다가 상대방에게 사랑을 고백했으나 그 사랑이 거부되는 경우이다. 일방적 실연을 당한 사람은 많은 심리적 충격과 고통을 받게 된다. 사랑의 상실과 자존심의 손상으로 인해 우울한 감정을 경험하게 될 뿐만 아니라 자신을 거부한 상대방에 대한 분노, 적개심, 배신감, 복수심 등이 생겨나게 된다. 일방적 실연은 가장 일반적인 실연의 형태로서 가장 고통스러운 상처를 남긴다.
실연의 두 번째 유형은 '합의된 실연'이다. 마치 합의이혼과 같이, 사랑하던 두 사람이 사랑의 관계를 종결하기로 서로 합의하고 헤어지는 경우이다. 사랑을 나누는 과정에서 서로에 대한 불만과 갈등이 생겨나고 이러한 갈등이 해결되지 못하고 오히려 악화되는 경우가 많다. 갈등을 경험하는 과정에서 서로에 대한 매력과 애정이 사라지고 더 이상 관계를 유지할 필요를 느끼지 못한다. 결국, 두 사람은 명시적으로든 암묵적으로든 사랑의 관계를 종결하기로 합의하고 헤어지게 된다. 이 경우, 실연한 두 사람은 애정이 식은 상태에서 불만스런 상대방과의 이별이기 때문에 심리적인 고통이 상대적으로 적지만 미련, 아쉬움, 후회의 감정이 수반될 수 있다.
세 번째 유형은 '강요된 실연'이다. 강요된 실연은 당사자의 의사와 상관없이 외부적 요인에 의해 사랑의 관계가 지속되지 못