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[노인복지] 웰빙라이프를 위한 노화와 식품의 영양기능

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    • 소개글
    [노인복지] 웰빙라이프를 위한 노화와 식품의 영양기능에 대한 자료입니다.
    목차
    1.영양관리및 노인식
    1)식원병
    2)노년기 영양관리
    (1)노년기의 영양문제
    (2)노인영양특징3
    )노년기의 올바른 식사습관
    (1)노년기 올바른 식사지침
    (2)노인 영양질환에 따른 특별식
    4)노인복지관의 노인식 개발
    5)세계대표적 건강식품
    6)세계장수지역
    본문내용




    섬유소와 , 마그네슘, 철분, 칼슘, 자연 항산화제인 비타민 E가 풍부하다.
    심장에 도움이 되며, 아몬드 속 지방은 단일 불포화지방산으로 다른 지방과 대체되어 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다.


    콩
    콩은 특히 간에 좋으며
    붉은 콩에는 항산화제 단
    백질 식이섬유와 구리 마
    그네슘 칼륨등이 풍부하
    게 함유하고 있다.  



    저칼로리 섬유소,
    항산화 물질, 풍부하다.
    규칙적으로 블루베리를 섭취하면 단기 기억력 향상은 물론 노화와 관련된 세포 손상을 줄인다.



    암 심장 뇌줄중의 여성사망률이 세계에서 가장 낮다.

    해안가 지방으로서 저칼로식 고섬유질 채소 과일 오메가 지방산이 많은 음식을 섭취

    자연채식위주와 소식을 건강을 위한 기초적인 습관으로 뽑는다.

    #노인복지#영양기능#웰빙라이프#복지#식품