분야
hwpⅡ. 본론
1. 책의 내용 요약
2. 책을 읽고 함께 논의한 과제
3. 나 자신에 비추어 생각해보기
Ⅲ. 결론
이 책은 행복의 조건을 총 일곱 개로 보았다. 이 일곱 가지 조건은 금연, 금주, 적응적 방어기제, 금주, 알맞은 체중, 안정적 결혼생활, 운동, 교육년수 등이다.
담배를 피운 적이 없는 경우가 아닌, 흡연을 중단했을 경우에는 50세 이전에 담배를 많이 피웠는지 여부가 건강에 차별적인 영향을 준다. 조기에 담배를 끊었던 사람이 50세가 지나서 담배를 끊었던 사람보다 더 건강한 경우가 많다. 또한 알코올 중독의 경우 그 자체가 스트레스를 불러일으키는 원인으로, 자살, 살인, 암, 심장질환 등의 각종 질병을 유발하여 행복한 노년의 걸림돌이 되는 것으로 보인다. 알코올 중독은 노년의 정신, 사회, 신체적 건강을 좌우하는 결정적인 요소이다. 또 다른 요소인 교육년수는 아이큐나 유년시절 가정의 소득이 노년에 큰 영향을 미친다는 것이라기보다는 자기관리와 인내심이 노년에 영향을 준다는 것을 의미하는 지표이다. 교육을 더 받은 사람들이 다른 집단에 비해 더 건강하다는 연구결과가 있는데, 이는 첫째, 앞일을 생각하고 자기관리에 충실한 사람이 교육을 받고 싶어 하며 둘째, 개인의 행동이 어떤 결과를 가져올지 수월하게 이해할 수 있기 때문에 교육을