스트레스 대처방안
분야
hwp2)스트레스의 부정적인 면
3)스트레스의 긍정적인 면
4)스트레스의 원인
5)스트레스의 영향
6)스트레스의 관리 전략
현대 사회를 살아가고 있는 우리들은 다양하고 복잡한 환경에 적응하면서 변화에 적응해 나가고 있다. 이 때문에 자신들의 욕구와 환경의 요구에 일치하지 않아 심한 스트레스를 받고 있다. 그리고 이러한 스트레스의 문제는 개인차원에서 반드시 해결되어야 할 가장 중요한 관심사로 대두되고 있다. 왜냐하면 스트레스가 잘못 관리되었을 경우 이것은 개인에 매우 해로운 병리현상을 일으키는 요인이 되어 건강을 해치기 때문이다. 이에 이러한 스트레스에 대해 좀 더 본문에서 알아보고, 이를 대처할 수 있는 방안들의 관리전략을 알아보고자 한다.
스트레스와 정신건강, 학지사, 정현갑 외, 2003
스트레스 치료법, 삼호미디어, 한광일, 2008