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소개글
식사요법-고혈압 환자의 실제 식사 형태 및 식사 처방에 대한 자료입니다.
목차
1.고혈압이란?
2.고혈압의 분류
3.고혈압의 원인과 증상
4.고혈압의 식사요법
5.고혈압 환자의 실제 식사형태
6.고혈압 환자의 식사처방
본문내용
- 56세 남성.
- 키 170cm, 몸무게 87kg,
허리둘레 38인치.
- 어머니가 고혈압.
- 밥을 빨리 먹는 습관.
- 담배 하루 한 갑, 소주 1컵.
- 운동 안 함.
- 나물은 거의 먹지 않음.
- 짜게 먹는 것을 좋아함.
되도록 금연, 절주.
젓갈이나 김치등 나트륨이 과다 함유된 음식은 피함.
식탁 위에 항상 생채소를 두고 섭취.
가까운 거리는 걷거나 자전거로 출퇴근 한다.
적정체중 유지.
밥을 천천히 먹는 습관.
육류위주의 식습관보다는 채식위주의 식습관.
흰 쌀밥보다는 현미밥이나 잡곡밥 위주의 식사.
분야
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