![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-1](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0001.gif)
![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-2](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0002.gif)
![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-3](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0003.gif)
![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-4](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0004.gif)
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![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-7](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0007.gif)
![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-8](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0008.gif)
![[식사요법] 당뇨 뷔폐식-9](https://images.happyhaksul.com/thumb/561/560988-0009.gif)
분야
hwp목차
1. 이론적 배경
당뇨병 식사요법
식사관리 방법
2. 식단 선정 이유
3. 식단 작성
4. 식단 레시피
5. 고찰
6. 참고문헌
당뇨병 환자는 물을 많이 마시거나, 소변을 자주 보거나, 자주 배가 고파 음식을 많이 먹게 되는 '다음, 다뇨, 다식' 증상이 있다. 이를 위해 포만감을 주며 식이섬유가 많이 함유되어 있는 토마토를 사용였다. 토마토는 수분을 조절하고 신진대사를 좋게 하여 방광기능을 촉진시키고 당뇨증상도 개선된다.
혈당이 잘 조절되지 않는 당뇨병 환자는 포도당신생합성을 위해 단백질의 소비가 증가하므로 질적으로 우수한 단백질의 섭취가 권장된다. 이를 충족시키기 위해 저지방고단백질로 필수아미노산이 다량 함유된 새우와 게맛살을 사용하였다.
게맛살은 타우린 들어있어 간과 심장을 강화해주고 리닌, 아르기닌 등의 필수 아미노산이 들어있다. 특히 게맛살의 주성분인 명태는 화이트미트인 해산물 요리 중에서 다양한 효능을 인정받고 있다. 새우는 질이 좋은 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민이 풍부한 강장식품이다. 특히 필수아미노산이 풍부하며, 글리신과 베타인이 들어있어 저혈압에 효과적이다. 혈중 콜레스테롤치를 떨어트리는 타우린이 풍부하게 들어 있으므로 인체내 불순물 제거, 고혈압을 비롯한 각종 성인병등에 탁월한 효과가 있고, 비타민도 풍부하다. 볶음밥속재료인 양파는 체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮추어주므로 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 준다.
3. 식단 작성
1인분(100g) - 75kcal
탄수화물 : 단백질 : 지방 = 36 : 24 : 40
식품군
교환단위
탄수화물(g)
단백질(g)
지방(g)
칼로리(kcal)
곡류군
-
어육류군
-
채소군
죽순 1교환
파프리카 0.5교환
3
1.5
2
1
-
-
20
10
지방군
참기름 0.5교환
올리브유 0.5교환
-
-
2.5
2.5
22.5
22.5
우유군
-
과일군
-
합계
4.5
3
5
75