나의 정신건강과 대처방안
분야
hwp1. 정신건강의 개념
2. 정신건강의 중요성
Ⅱ. 나의 정신건강에 영향을 미치는 개인 내적 요인과 개인 외적 요인
1. 개인 내적 요인
1)유전적 요인
2)신체적 요인
3)심리적 요인
2. 개인 외적 요인
1) 가족
2) 직장
3) 물리적 환경
4) 종교
Ⅲ. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인 분석 및 효율적인 대처방안 모색
1. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인
2. 나의 스트레스 대처방법 및 문제점
3. 효율적인 대처방안
1) 정신건강의 개념과 의미
인간이 신체적으로 뿐 아니라 사회적·정신적·영적으로 건강한 상태일 때 우리는 비로소 진정한 건강상태라고 말하고 있습니다. 정신건강의 개념을 한 마디로 규정하기는 어려우나 일찍이 킬랜더(Kilander)는 “인간이 환경을 바람직하게 조성하고 잘 적응하며 알맞은 만족과 성공, 능률과 행복을 누릴 수 있는 능력”이라고 규정하였습니다
정신건강’이라는 용어에는 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 함께 신체적, 사회적, 도덕적 건 강의 개념이 모두 포함되어 있다. 흔히 정신건강이라는 용어는 정신위생이라는 용어와 혼용되어 사용.
* 정신위생-정신건강을 위한 실천적 수단을 보다 강조한 용어
* 정신건강-하나의 목표가 나름대로 달성된 이상적인 상태를 지칭하는 용어
즉 인간이 바라고 원하는 방향이 정신건강이라면, 이와 같은 정신건강을 유지하기 위해 최적의 적응과 원만한 인간관계를 유지해 나가는 적극적이고 실천적인 자세가 정신위생.
* 소극적 의미의 정신건강 : ‘병에 걸리지 않는다’ 또는 ‘병에서 회복되었다‘
* 적극적 의미의 정신건강 : 개인이 최선의 기능을 발휘하는 하나의 이상적 상태.
즉, 정신건강이란 정신적으로 건강하지 못한 상태의 예방 및 치료라는 소극적인 측면과 정신적으로 건강한 상태의 유지 및 증진이라는 적극적인 측면을 모두 포함.
정신건강론 -설진화-
한국사회복지학회, http://kasw.org
사회복지과대학생모임, http://cafe.naver.com/social86.cafe