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분야
hwp2. 인지 행동적 상담 이론들의 종류
3. 엘리스의 합리적 정서 치료(Rational-Emotive Therapy)
3-1. 이론적 근거
3-2. 상담의 방법과 진행 과정
4. 베크의 인지 치료(Cognitive Therapy)
4-1. 이론적 근거
4-2. 상담의 방법과 진행 과정
▷ 단일 이론이기보다는 인간에 대한 기본 관점과 심리적 문제의 발생 및 치유 과정에 대 한 주요 원리들을 공유하는 여러 가지 개별적 이론들의 집합체로 보는 것이 더 적절하다.
▶ 주로 문제 그 자체의 해결에 초점을 둔다.
▷ 문제 해결 중심으로 단기간에 진행이 된다.
1.인간에 대한 기본 관점
▶ 인간의 여러 측면 중 인지(즉, 사고 또는 생각)가 가장 우선적이며, 제일 중요하다는 입 이다. 감정이나 행동도 물론 중요하지만, 그것들은 모두 사람들이 어떻게 생각하느냐에 따 라 영향을 받는다는 것이다. 이러한 입장을 인지의 우선성 또는 인지적 결정론이라 부른다.
▶인지적 결정론 : 감정이나 행동은 사람들이 생각하는 방식이나 내용에 따라 결정된다는 원리이다. (예)사람들이 특정한 생각(나는 무가치하다)을 하기 때문에 특정한 감정(우울 감, 좌절감)과 행동(자포자기 행동)이 나온다는 것이다.
２. 인지 행동적 상담 이론들의 종류
▶ 개별적인 인지 행동적 상담 이론들을 강조점에 따라 크게 세 가지 분류.
① 인지적 재구성 : 인지의 중요성에 대한 가정을 가장 충실히 따르는 이론이다.
즉 사람들의 생각 내용과 방식을 변화시킨다는 것을 뜻한다.
② 대처 기술의 직접적인 교육과 훈련을 강조하는 이론(대처 기술 훈련) : 상황에 적절한 대처 행동을 가르치고 훈련시킴으로써 부적응을 해소하려는 것이다.
③ 문제 해결 접근 : 내담자들이 겪는 부적응을 해소하는데 인지적 재구성과 대처 기술 훈련을 복합적으로 사용한다.
▶인지 행동적 상담 이론들은 내담자의 인지를 재구성하는 방법과 구체적인 대처 행동들 을 훈련시키는 방법을 동시에 사용한다고 보는 것이 적절하다.