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[재활트레이닝법] 밴드 트레이닝[BAND EXERCISE]

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    • 소개글
    [재활트레이닝법] 밴드 트레이닝[BAND EXERCISE]에 대한 자료입니다.
    목차
    History/ 종류
    장단점
    특징
    자세
    임상적용
    Journal 소개
    결론
    본문내용
    장 단 점

    장 점

    improving- strength, range of motion and cooperation of muscle groups.

    cost much less than other exercise equipment

    portable and versatile with virtually unlimited uses


    단 점

    물기에 약함- 묻었을 경우, 베이비 파우더

    태양에 약해 운동 후에 그늘에 보관

    근력의 최대는 mid range 그러나 밴드는 늘어날 수록 저항력 커짐.
    참고문헌
    탄력저항의 원리와 치료적 적용 대한미디어
    운동생리학 대한미디어 김창규 외
    페리의 보행분석
    근골격계의 기능 해부 및 운동학 정담미디어
    www.thera-bandacademy.com/exercises/showExercise.
    www.thera-band.com
    #트레이닝#밴드#재활#재활트레이닝법#법