만5세 편식 예방 활동 교육계획안-골고루 먹어요
분야
hwp2.연 령
3.사 전 활 동
4.선 정 이 유
5.활 동 명
6.기 대 효 과
연 령: 만 5세
사 전 활 동: 사전활동으로 ‘식품 구성탑’에 대해서 배움.
선 정 이 유
-편식이 시작되는 시기는 유아기에 두드러지게 나타난다.
-어렸을 때의 식습관이 성인이 되어서도 이어진다.
-편식을 하면 영양 섭취의 불균형이 일어난다.
-소아비만의 원인이 되기도 한다. 최근 비만율의 급증과 함께 소아청소년의 당뇨병 판정도 늘고 있다. 소아비만은 인슐린 저항성이 높아지는 원인이 되어 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간 등 대사성질환을 유발하게 된다.
-성인 비만은 지방세포의 크기만 늘어나는데 비해서 소아비만은 지방세포의 수와 크기가 함께 늘어난다. 지방세포는 자연적으로 그 개체가 줄어들지 않는다. 따라서 소아비만의 60~70% 이상이 성인비만으로 이어지기 때문에 예방해야 한다.
-고른 성장이 이루어지지 않기 때문에 또래들보다 성장이 늦고 병에 대한 저항력이 떨어지고 체력이 약하다.
-편식을 하면 뇌의 성장발달에도 문제가 생긴다.
활 동 명
인형극
우리나라의 전래동화인 ‘해님과 달님’을 개작한 동화다. 개작 내용은 호랑이에게 쫓기던 오누이 중 영양소가 풍부한 간식을 섭취한 오빠는 튼튼하고 날씬한 몸매를 유지하여 동아줄을 타고 하늘로 올라가 해님이 된다. 하지만, 평소 불량식품과 단 음식을 즐겨 먹었던 동생은 허약하고 뚱뚱하여 동아줄에서 떨어져 오빠 해님을 그리워하는 해바라기가 된다는 이야기이다.