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실행이 답이다[이민규] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획[실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가], 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유[Why?], 결론[긍정평가 or 아쉬운점], 인상깊었던 문장 등)
실행이 답이다 독후감
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실행이 답이다
[A+ 독후감] 끌리는 사람은 1%가 다르다 _ 해피캠퍼스
2018년 정신건강과간호] 1)지난 1주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지 2)스트레스관리 방법 구체적인 실행계획-방통대 정신건강과간호 스트레스인식일지 3)스트레스관리방법 효과 및 유용성 어려운점 수정할점-방송대 정신건강과간호 스트레스인식일지
정신건강과간호 2018년 방통대] 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오 스트레스인식일지 작성 & 스트레스관리방법 실행계획
2019년 방송대 정신건강과간호] 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지, 스트레스관리 방법, 구체적인 실행계획, 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점-스트레스인식일지, 스트레스관리방법, 정신건강과간호
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소개글
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목차
1 작품의 본문내용
1) 1장 결심 목적지를 확실히 정하라
2) 2장 실천 즉시 행동으로 옮겨라
3) 3장 유지 끝까지 포기하지 말라
2 이민규 저자소개
3 이책을 읽고 느낀점,교훈
본문내용
실행력은 곧 의지력이며 타고난 자질이 아니라고 생각하는 사람 이 많다, 그래서 작심삼일로 중도포기하고 난 후에 스스로를 ‘의지빈약자’라고 책망을 하지만,실행력은 타고난 자질이 아니라 배우고 연습할 수 있는 일종의 기술이라고 저자는 표현한다.
의지빈약자는 자기를 한정짖는다 그래서 더 의지빈약자로 만들어버리지만 이책을 읽다보면 그런한정짖는 태도를 가진 제자를 저자는 꾸짖는다. 한정짖는 태도야말로 정말로 자신을 올가미에 가두어 더 이상 행동하지못하게 만들어 버린다 라며 제자에게 그생각을 올바른 생각으로 바꾸게 한다 예를 들어 난아침에 원래 늦게일어나는 사람이야 대신에 난예전에 아침에늦게 일어났지만 이제는 학업에충실히 해야하기 때문에 일찍일어나는 사람으로 변모 할 거야.라는식으로 바꾸라고 한다.
이대목은 나에게 신선한 생각의변화를 주는대목이었다. 이유는 나도 바꾸지 못한 습관으로 인해서 올가미처럼 한정지어 나는 원래그래 하면서 안좋은 습관으로 굳어버린 것들이 많기 때문이다.저자는 임상심리 전문가이다.그래서 심리의 변화에 초점을 맞추어 행동을 변화시키는 내용도 책전반부에 깊이 깔려져있는데 패러다임의 변화로 행동의 변화를 주는 방법도 여러부분 포함되어있다 그부분들은 상당히 참신한 패러다임의 변화를 주는 내용들이었다
결심단계 -> 행동단계 -> 유지단계 로구성하여 행동 지침 사항들을 정검할수있도록 구성되어있다.
간단한 저자의생각을 정리해보며 나의 실천성공사례로 글도 정리해보았다.
하고 싶은 말
저자의말을 인용하면 “평범한 사람과 성공한 사람의 차이는 지식이 아니라 실천에 있고, 성공한 기업과 그렇지 못한 기업의 차이는 전략이 아니라 실행에 있다” 라는 말에 깊은 공감을 느꼈다. 사실 주위를 둘러보면 성공한 사람들은 지독한 실천자이지 생각만 하는 공상가는 아니기에 깊은공감과함께 책을 읽을 수 있었다. 거기에 이책은 실천할 수 있는 방법론을 구체적 예시를 들어 실천할 수있도록 도와주는 책이다 책을 많이읽었는데 도무지 인생이 바뀌지않는자 에게 실천방법을 면밀히 집어주고 공부는 하는데 도데체 성적이오르지 않는자 의목표의식에 대한 여러 가지 사례를 제시하며 흥미있게 읽을 수 있는 책이다.
분야
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