[노인건강문제관리] 노인간호학 수면장애
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분야
hwp2. 수면장애 노인 대상자의 간호중재법
3. 중재효과를 어떻게 측정할 것인가 ? 도구와 측정방법
4. 중재법을 적용한 관련 논문
1.수면의 추이, 활동과의 관련을 파악하기 위하여 수면일지를 작성한다.
수면일지는 장기적인 일상의 수면 습관파악을 목적으로, 매일의 수면과 각성의 시간대를 연속적으로 기록해 수면 시각이나 수면 시간의 추이를 관찰하는 방법이다.
-수면 시간과 시간대 측정
하루에 어느 정도의 시간을 취침하고 있고, 그 중 실제로 몇 시간 자고 있는지를 대략적으로 파악한다. 수면시간은 야간뿐만 아니라 낮에도 확인한다.
-수면의 규칙성, 수면의 분단
수면시간대가 전진 혹은 후퇴하고 있는지, 수면시간이나 수면시간대가 규칙적인지, 날에 따라 차이가 나는지를 확인하고 기록한다.
2. 생활 활동을 사정한다.
수면시간 이외에 밤낮의 활동 모습을 기록한다.
식사나 배설, 목욕이나 세면, 취미나 오락에 관한 활동을 언제 어느 정도 시간을 들여 하고 있는지, 이러한 활동을 실시하는데 정해진 시간대나 순서가 있는지를 사정한다. 또, 활동이 활발한 시간대나 휴식을 취하는 시간에 대해서도 사정하고 기록한다.
3.침실이나 침구의 환경을 사정한다.
-침실환경사정: 온도, 습도, 소리, 빛 등을 사정한다.
습도와 실온은 너무 더워도 추워도 수면을 방해 할 수 있다. 또한 침실의 불쾌한 냄새가 수면을 방해하는 경우도 있으며 적당한 빛이 있으면 안심하고 잘 수 있는 사람도 있으나, 야간의 밝은 빛은 수면을 방해 한다. 또한 같은 방에 있는 사람의 코골기, 이갈기 등의 소음이 있으면 수면을 방해 할 수 있다.
송미순,하양숙,유수정,박연환 [서울대학교 출판부]
김주희,양경희,안수연,서문숙,정주연,정명실,최선하 [현문사]