[기억증진전략] 기억력 향상방법
![[기억증진전략] 기억력 향상방법-1](https://images.happyhaksul.com/thumb/760/759359-0001.gif)
![[기억증진전략] 기억력 향상방법-2](https://images.happyhaksul.com/thumb/760/759359-0002.gif)
![[기억증진전략] 기억력 향상방법-3](https://images.happyhaksul.com/thumb/760/759359-0003.gif)
![[기억증진전략] 기억력 향상방법-4](https://images.happyhaksul.com/thumb/760/759359-0004.gif)
분야
hwpI. 적절한 시연과 깊은 처리
II. 분산 연습
III. 간섭의 최소화
IV. 언어적 기억술
V. 시각적 심상의 활용
VI. 정보의 조직화
1. 적절한 시연과 깊은 처리
영어 속담에 "Practice makes perfect"라는 말이 있듯이 적절한 시연을 통해 정보의 파지를 향상시킬 수 있다. 이러한 반복적 시 연은 가장 단순한 기억술 가운데 한 가지 방법으로서, 연습의 한 유형이라고 할 수 있다. 또한 반복시 연은 단순기억의 정보가 장기기억으로 전이될 확률을 높여준다.
반복시 연은 입력되는 시점에서 즉각적으로 실시해야 하며, 기억해야 할 정보가 중요할수록 효과적이다(Bromage & Mayer, 1986)
처리수준에 대한 연구들을 보면 얼마나 자주 기억재료를 읽느냐 보다는 그 처리의 깊이가 더 중요함을 시사한다. 기계적인 반복에 시간을 보내기보다는 읽고 있는 내용의 의미를 분석하고 거기에 주의를 기울이는 것이 더 유익하다. 특히 읽고 있는 책 내용을 자신의 생활이나 경험과 관련지어 봄으로써 그 내용을 개인적으로 의미 있는 것으로 만드는 것도 유용한 방법이다.