[독후감] 아침형인간 을 읽고
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![[독후감] 아침형인간 을 읽고-2](https://images.happyhaksul.com/thumb/87/86002-0002.gif)
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hwp사람들은 대부분 아침에 늦게 일어나 회사에 지각하고 학교에 지각한다. 그것은 대부분 사람들은 야행성이란 것이다. 야행성 인간은 당연히 다음날 늦게 일어날 수밖에 없다. 하지만 야행성 인간들은, 대부분 건강도 좋지 않을뿐더러 나중에 성공하기는커녕 지금 현재 제대로 된 생활조차 하지 못한다. 하지만 아침 형 인간은 우선, 하루를 활기차게 보낼 수 있다. 그리고 아침에 일찍 일어나기 때문에 여유를 가질 수 있다. 또 생각이 달라진다. 긍정적으로 변한다. 마지막으로 건강을 누릴 수 있다. 장수할 수 있다. 장수하는 사람들도 건강하면서 장수하는 사람 항상 병원에 다니면서 장수 하는 사람이 있다. 아침 형 인간은 대부분 건강하면서 장수하는 사람들이다.
아침은 활용할 것이 너무 많다. 우선 아침에 일어나 산책하면서 시원한 공기를 마시면 하루를 깔끔하게 상쾌하게 보낼 수 있고, 아침 6~8시 사이는 사람의 뇌가 가장 활성하게 움직이는 시간이다. 또 사람이 가장 이성적인 시간이다. 이 시간을 이용하여 하루 계획을 짜거나 공부를 하면 더없는 시간이 될 것이다. 아침 1시간은 낮의 3시간이다. 낮에 3시간 공부하는 것보다 아침1시간 공부하는 것이 머리에 더 기억이 남는다. 또 사람의 수명시간은 대부분 8시간이 좋다. 시간에 쫒기는 사람이라면 6시간도 좋은 시간이다. 수명시간은 홀수보다 짝수로 하는 것이 더 효과적이다. 그러면 언제 자고 언제 일어나는 것이 좋은가 하면.. 11시에 자서 5시에 일어나는 것이 가장 좋은 시간이다. 하지만 야행성인 사람은 이렇게 자고 일어나는 것이 힘들다. 야행성인 사람은 대부분 저녁에 술을 마시거나 일을 하거나 공부를 하거나.. 그러기 때문에 늦게 자고 늦게 일어나는 것이다. 술을 마시기 때문에 늦게 자는 것이 대부분일 것이다. 적당한 술은 약이 된다는 말이 있다.