자아개념 증진(긍정적인 자아개념 형성)
분야
hwpI. 긍정적인 자기대화하기
II. 시각화하기
III. 비교하지 않기
IV. 새로운 시각 갖기
V. 솔직하고 친밀한 인간관계 갖기
* 참고문헌
바람직한 인간관계 형성을 위해 긍정적인 자아개념을 형성하는 것이 중요하다는 것을 알 수 있다. 할 수 있다는 신념과 함께 계속되는 사람들과의 관계 속에서 긍정적인 자기 모습을 발견하고, 그것을 가꾸어 가는 일은 건전한 사회의 초석이 될 것이다. 긍정적인 자아개념을 갖기 위해서 우리가 할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보면 다음과 같다.
I. 긍정적인 자기대화하기
자기대화(self-talk)란 자기 자신과 이루어지는 내면적 의사소통이다. 자기대화의 내용은 자아존중감에 따라 다르다. 대부분의 사람들은 어려운 일을 앞두고 '난 해낼 수 있어'라고 거듭 다짐하거나 '나로서도 어절 수 없어. 내 힘으로는 안 되는 일이야'라고 스스로 되뇌었던 경험이 있을 것이다. 이와 같은 형태의 긍정적인 자기대화는 자기 가치감을 높여줌으로써 인간관계 및 행동 전반에 걸쳐 긍정적인 영향을 주게 될 것이다. 그러나 긍정적인 자기대화의 내용은 무엇보다 현실감이 있어야 한다. 하루아침에 기적적인 일이 일어나 만사형통할 것이라는 자기대화는 환상일 뿐 현실적으로는 전혀 도움이 되지 않는다. 긍정적이고 현실적인 자기대화를 위해서는 반드시 노력이 뒷받침되어야 한다.
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간행동과 심리학 - 김청송/오세진 외3명 저, 학지사, 2015
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
성장발달과 건강 : 김태임, 김희순 외 3명 저 / 2014 / 교문사
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016