인간행동과 사회환경 사례
분야
hwp인간은 태어나고 자라면서 각종 환경 또는 가족 등에 의해서 크게 영향을 받습니다. 저의 지금까지의 일생을 들여다보면서 인간행동과 사회 환경 속에서 내가 어떤 영향을 받았는지 그리고 어떤 심리적 문제에 휩싸이고 어떻게 해결했는지를 배운 이론을 토대로 설명하겠습니다. 아들러의 개인심리이론의 측면에서 보면 저는 두 자녀 중 둘째로 태어났는데 언니를 보고 따라하면서 영향을 받았고 공부든 생활태도든 언니보다 더 잘하려고 노력했기 때문에 막내특성 보다는 둘째(중간)의 특성을 많이 가진 것으로 볼 수 있습니다. 언니와 나 자신에 대한 비교를 하면서 경쟁의식에 대한 생각이 강했고 어렸을 당시에는 언니의 옷을 물려받는 다는 것에 강하게 반항적인 모습과 질투를 많이 했습니다.
그리고 부모님께서 거의 성적이나 학교생활에 큰 관심을 갖지 않으셨는데 그게 오히려 무관심으로 느껴져서 상처를 받았었습니다. 아버지는 평소에도 말투가 거칠어서 화를 내시는 것처럼 느껴지는 편이고 어머니는 대화를 할 때 대답을 잘 안하셔서 소통이 잘 안되고 또한 평소에 어투가 강하셔서 많이 위축을 당했습니다. 이는 아들러의 생활양식의 유형에서 도피형에 해당하며 따라서 매사에 소극적인 편이며 부정적인 태도가 강해서 인생에 참여하려는 활동을 꺼리는 경향이 강하고 실패하는 것을 두려워해서 도전정신의 부족성과 생활과제로부터 도피하는 측면이 강한 경향이 있습니다.
저는 학창 시절 때 부모님과 소통이 부족했기 때문에 힘든 상황을 극복하기 위해서 부모님보다는 친구들에게 심리문제나 진로 등의 고민을 많이 얘기 했었습니다. 특히 학창시절 때 엄마와 항상 쏴붙이는 말투 때문에 대화가 잘 되지 않아 갈등이 심했었는데 이를 해결하기 위해서 제가 그런 말에 화를 내지 않고 먼저 말을 걸 때는 항상 차분하게 말을 할 수 있도록 노력을 했고 또한 같이 장을 보고 물건을 사는 등 엄마와의 시간을 더 가지면서 대화의 기회가 더 많아졌고 그럴 때 마다 진지하게 대화를 하면서 어느 정도 풀 수 있었습니다.
이와 더불어 더 어렸을 당시에는 소극적인 성격 때문에 친구와 잘 어울리지 못했던 때가 있었는데 이 때 적극적이고 활발해서 주변사람이 많은 친구들을 보면서 열등감을 느꼈고 그 친구들의 모습을 계기로 이 결함을 없애기 위해 즉 아들러는 우월성이란 개념을 자기완성 또는 자아실현이란 의미로 사용하였다. 최옥채 외 3명, 『인간행동과 사회환경』, 양서원, 2014.7.10., p.52
‘우월성 추구’를 위해 친구들에게 먼저 다가가서 말을 걸고 나서서 행동하는 등 연습과 훈련을 통해 보상하려는 노력을 했습니다. 이로 인해 결국 소심한 성격에서 벗어 날 수 있었고 좀 더 자신의 생각을 표현할 수 있게 되었고 이를 정리하자면 소극적이라는 약점을 극복하면서 자신감이라는 보상을 얻게 되었다고 할 수 있습니다.
또한 살면서 가장 심리적으로 힘들었던 순간을 생각해보면 저는 가족의 위기가 왔을 때입니다. 그 때는 집안의 분위기를 항상 무섭다라고 개인이 어떤 상황에 대해 내리는 즉각적이고 자발적인 평가. 최옥채 외 3명, 『인간행동과 사회환경』, 양서원, 2014.7.10., p.84
‘자동적 사고’를 했었고, 이로 인해 마음 속 에서 항상 불안한 생각으로 가득차서 이혼하고 말 것이라고 두려움에 휩싸였었습니다. 이는 백의 잘못된 정보처리 중 하나. 한민석, 『백의 인지치료이론』, 접속일자 2015.11.18.,
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‘파국화’로 개인이 걱정하는 한 사건을 지나치게 과장했었던 것으로 볼 수 있습니다. 이 때 두려움을 극복하기 위한 방법으로 백의 치료기법 중 하나, 한민석,『백의 인지치료이론』,접속일자 2015.11.18,
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