분야
hwp심리기술 psychological skills이란?
생각과 감정의 조절을 통해 스포츠 상황에서 겪는 스트레스를 극복하고 경기력 을 극대화하는데 필요한 모든 정신적인 전략과 기법이라고 정의 할 수 있다.
심리기술훈련 psychological skills training, PST이란?
최상의 경기력을 발휘할 수 있도록 선수들에게 자기 조절적인 기술을 습득하도 록 도움을 주는 훈련과정을 말한다.
Vealey(1988)는..?
심리기술훈련을 수행을 향상시키고 긍정적인 태도로 시합에 임하는데 도움이 되 는 정신기술 mental skills을 가르쳐주거나 향상시켜 주기 위해 개발된 기법이나 전략이라고 정의한다.
심리기술훈련은 경기력과 스포츠 참가의 즐거움을 높여주는데 효과적인 것으로 밝혀진 심리기술을 익히고 연습할 수 있도록 고안된 체계적이며 교육적인 프로그램이다. 이러한 심리기술훈련은 심리적으로 문제가 있는 선수들에게만 필요한 것은 아니다. 오히려 심리적으로 정상인 선수들을 대상으로 고도의 심리기술이 요구되는 극도의 경쟁적인 시합장상황에서 최고의 수행을 발휘하도록 도와주는 역할을 한다.
“그래서 심리기술훈련은 교육적 성격을 갖는다.”
Ⅱ. 심리기술훈련의 필요성