분야
ppt- 비만의 식이요법
비만에 대해
- 비만의 정의
- 비만의 원인
- 비만의 분류
- 비만의 측정
비만=5D
1. 용모손상(Disfigurement)
2. 무능력(Disability)
3. 불편함(Discomfort)
4. 질병(Disease)
5. 죽음(Death)
비만의 정의
체지방이 비정상적으로 많은 상태
정상범위
남자
체지방율이 15-20% 인 경우
여자
체지방율이 20-25% 인 경우
마른비만
BMI가 23이상이면 과체중,
25이상인 경우를 비만으로 정의하는데
BMI(체질량지수)는 25미만 이지만
남자
체지방율이 25% 이상인 경우
여자
체지방율이 30% 이상인 경우
를 마른비만으로 정의한다.
복부비만
허리둘레가
남자
90cm (36인치)이상인 경우
여자
80cm (32인치)이상인 경우
비만의 원인
1. 과식
2. 잘못된 식사방법
3. 운동부족
4. 유전
5. 소아비만
6. 약물의 부작용
비만의 분류
ⅰ) 비만 원인에 따라
단순성 비만
증후성 비만
ⅱ) 지방세포의 유형에 따라
증식형 비만
비대형 비만
ⅲ) 비만 부위에 따라
내장형 비만
피하형 비만
지방분포에 따라 비만을 분류
1. 온몸에 골고루 퍼져서 분포하는 경우
2. 몸의 하반신(엉덩이 골반부)에 지방이 주로 집중되어 있는 경우
3. 지방이 복부 장기에 주로 집중되어 있는 경우
4. 몸통에 집중되어 있는 경우
비만의 측정1
- 표준체중법
신장
표준체중
＞160㎝
(신장-100)×0.9
150-160㎝
(신장-150)/2+50
＜150
(신장-100)×1.0
표준체중의 ±10% 이내가 정상
비만도측정2
-비만도 구하기
비만도(%)=(표준체중÷현재체중)×100
비만도
분류
90%미만
저체중
90-110% 미만
정상
110-120% 미만
과체중
120%이상
비만
비만의 측정 3
-BMI(Body Mass Index, 체질량 지수)법
아시아 성인의 체질량지수 및 허리둘레에 따른 동반질환 위험도(WHO)