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분야
ppt사상체질 다이어트
태양인의 특징과 다이어트
태음인의 특징과 다이어트
소양인의 특징과 다이어트
소음인의 특징과 다이어트
사상체질 다이어트의 장점
사상체질 다이어트의 단점
결론
이제마(李濟馬, 1836∼1900)가 동의수세보원에 기록한 내용으로, 인간의 체질을 태
양인·태음인·소양인·소음인의 네 가지로 분류한 것을 말한다.
체질은 본래 가지고 태어난 신체적인 특징과 정신적인 특징, 그리고 여러 가지 다른 특성을 지닌 개념인데, 확률적으로 확실히 구분되는 네 가지로 나눈 것이다. 그러나 누구든지 한쪽 체질에만 완벽하게 속하는 것은 아니며, 후천적으로 개선할 수도 있다.
사상체질 다이어트란?
- 사상체질에 맞는 적절한 식이요법 및 운동
사상체질 다이어트의 의의
- 체질별 비만의 원인이 다르다
- 체질별 다이어트 또한 다르다
- 효과적인 다이어트 가능
비만적 특징
- 비만에 관해서는 가장 안전
- 지방 대신 근육이 발달
- 기초대사량이 높음
비만의 원인
- 폐의 기능이 강하고, 간의 기능이 약함
- 열이 많이 오르고 항상 눈이 침침한 편
- 다리가 약하고 신트림을 잘 하며 소화기능이 약함
- 기가 위로 많이 올라가 상체부위의 비만 가능성이 큼