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[한의학 원전 동의보감 내경 신형문]동의보감內景 섭생 양생의 중요한 비결 섭양요결 원문및 한글 영어 번역 한의학 원전 한방 장수비결

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    본문내용
    養性之道, 莫久行 久立 久坐 久臥, 久視, 久聽, 皆令損壽也.
    양성지도 막구행 구립 구좌 구와 구시 구청 개령손수야.
    양생하는 방법은 오랫동안 걷지도, 오래 서 있지도, 오래 앉지도, 오래 눕지도 말고, 오랫동안 보지도, 듣지도 말아야 한다. 이런 것들은 모두 수명을 단축시킨다ꡓ고 하였다.다.
    To cultivating body is that we must not walk, stand and sit much. and see and hear much, those shorten longevity.
    ○ 又曰, 凡言傷者, 亦不卽覺也. 謂久則損壽耳.
    우왈 범언상자 역부즉각야 위구즉상수이.
    또한 말하길ꡒ손상함을 말하자면, 그 즉각적은 아니지만 오래되면 수명을 단축시킴을 말함이다ꡓ고 하였다.
    *孫眞人 千金方 28권 導引養性法第二
    If hurt energy, it shorten longevity gradually.
    ○ 洞神眞經曰, 養生, 以不損爲延年之術.
    통신진경왈 양생 이불손위연년지술.
    통신진경』에는 ꡒ양생에 손상하지 않게 하는 것이 오래 살게 하는 기술이다.
    하고 싶은 말
    孫眞人曰, 雖常服餌, 而不知養性之術, 亦難以長生也.
    손진인왈 수상복이 이부지양성지술 역난이장생야.
    손진인(孫思邈)은 ꡒ비록 항상 약과 음식을 먹어도, 양생하는 방법을 알지 못하면, 역시 오래 살기가 곤란하다.
    Sunxhenren says, though we eat daily, if we don't know cultivating body method, we can't live long.
    養性之道, 常欲少勞, 但莫大疲 及强所不能堪耳.
    양성지도 상욕소로 단막대피 급강소불능감이.
    천성을 양생하는 방도는 늘 적은 노동을 하고, 다만 너무 감당하지 못하는 바를 피로케 하고 강하게 하지 말아야 한다.
    To cultivate body is that we work a little, we must not be tired to be capable of.
    夫流水不腐, 戶樞不蠹, 以其運動故也.
    부유수불부 호추불두 이기운동고야.
    蠹(좀, 해충, 나무 좀 두; 虫-총24획; tán)
    대체로 흐르는 물이 썩지 않고, 문 지도리가 좀먹지 않는 것은, 그것이 운동하기 때문이다.
    The flowing water don't decay, gate pivot don't be moth-eaten, because it is moving.
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