분야
hwp운동과 근육계
♡ 근수축 이론 ♡
1 . 근수축 기전 1) 근수축의 원리
2) 근수축 과정
3) 연결교 주기 - 근수축의 지속
4) 근이완 과정
5) 근수축의 에너지원
6) 근세사 활주설 - ≪ 활주설의 5단계 ≫
(1) 안정(rest)
(2) 자극 - 결합(excitation coupling)
(3) 수축(contraction)
(4) 재충전(recharging)
(5) 이완(relaxation)
2 . 근수축의 종류 1) 등척성 수축(isometric contraction)
2) 등장성 수축(isotonic contraction)
① 단축성 수축(concentric contraction)
② 신장성 수축(eccentric contraction)
3) 등속성 수축(isokinetic contraction)
3 . 근육의 정의 1) 근육(muscle)의 구조
(1) 횡문근(Striated Muscle)
(2) 평활근(Smooth Muscle)
2) 골격근의 구조 및 활동
3)근육의 명칭
운동과 근육계
(근 수축기전, 근육미세구조)
인체의 운동은 근육(muscle)이 수축하는 힘에 의해서 이루어진다. 근육은 화학적 에너지를 직접 기계적 에너지와 열로 전환시킬 수 있는 기계 즉, 에너지 형태를 바꿀 수 있는 일종의 에너지 변환기(energy converter)라고 말할 수 있다. 근세포에 자극이 전달되면 근세포에서는 화학적 변화가 일어나 수축운동을 수행하게 된다.
인체의 근육에는 골격근, 평활근, 심장근의 세 가지 유형이 있다. 골격근은 골격에 부착되어 있어서 신체를 움직여서 위치를 이동하거나 중력에 대항하여 체중을 지탱하는 역할을 한다. 골격근은 심한 운동 중 다량의 산소를 소비하고 따라서 혈액의 대부분을 필요로 하기 때문에 인체내 다른 기관의 기능 즉, 간이나 신장, 위 등의 기능은 골격근의 상대적인 활동수준에 크게 좌우된다. 심장근과 내장 평활근이 수축하면 심장과 내장 안에 있는 혈액과 소화물질을 압박하게 되고, 이때 그 기관의 출입구가 닫혀 있을 경우 내부압력이 상승하게 되며, 출구가 열려 있다면 근육의 길이가 짧아지면서 혈액이나 소화물질을 압력이 낮은 쪽으로 이동시키게 된다.
골격근세포를 현미경으로 관찰하면, 이렁한 간격의 가로 무늬가 규칙적으로 배열되어 있는 횡문근으로 되어 있으며, 심장근 역시 골격근과 같은 규칙성은 없으나 횡문근 구조로 되어있다. 반면, 평활근은 세로형태의 무늬가 약간 있으며 심장을 제외한 여러 기관(위, 장, 혈관 등)의 벽을 형성하고 있어서 일명 내장근(visceral muscle)이라고 한다.
골격근은 체성신경계인 운동신경의 지배를 받으며 골격근의 수축에 의해 의도적인 동작이 가능하기 때문에 수의근(voluntary muscle)이라고 하며, 심장근과 평활근은 자율신경계에 의햐 지배되어 의지대로 조절되지 않기 때문에 불수의근(involuntary muscle)이라고 한다.