분야
pptx청소년 방학 성형수술 급증
여고생 죽음으로 내몬 ‘외모 지상주의 비극’
꽃다운 17세 “나는 예쁘지 않아…” 유서 남기고 투신.
“예쁜 애들은 눈망울도 큰데 나는 얼굴도 못생기고
몸매도 안좋다”
자살충동 경험 청소년 절반 이상이 ‘외모 고민’ 나타나
외모콤플렉스 있으면 온라인서 공격적 성향…
01 외모콤플렉스
02 사례
03 사례분석
(심리학적.목회적)
04 문제해결
INDEX
Pelt, Rich Van, 1995, 사춘기 청소년들의 위기상담
Palmer, Stephen, 2004, 상담 및 심리치료의 이해
Wright, H. Norman, 1995, 트라우마 상담법
이아영, 서울 : 이화여자대학교 대학원, 2007, 『청소년의 외모콤플렉스와 자아존중감 및 학교생활적응에 관한 연구
강형숙, 2010, 화장대 위의 심리학 : 외모 콤플렉스
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청소년기는 아동에서 성인으로 빠르게 전환되는 시기이다. 사춘기의 생리적인 변화들을 동반하여 시작되는 청소년기에서 청소년들은 생식기의 발달인 2차 성징을 비롯한 급격한 신체변화를 겪게 된다. 청소년들은 이러한 자신의 신체적 변화에 적응하기 위한 새로운 신체상과 자아 확립에 대한 공포와 불안, 우울함 등의 급격한 심리적 변화를 겪게 된다. 또한 자신의 외모와 타인의 외모에 대한 관심이 급격하게 많아지는데 이는 소속집단과의 외모비교, 각종 사회적 매체를 통한 외모제시를 통하여 자신만의 이상적인 외모를 성립하게 된다. 여기에서 자신이 이상적으로 생각하는 외모와 자신의 외모가 일치하지 않으면 외모에 대한 불만감과 열등감, 외모콤플렉스를 가지게 된다. 결국 외모콤플렉스란 “타인이나 이상적인 외모와의 비교 과정에서 형성되고 그로 인하여 자신의 외모에 불만족하게 되면서 신체상을 왜곡하며 외모에 열등감을 가지게 되는 것”을 말한다.
특히 중요한 타인의 긍정적이지 못한 외모 평가는 청소년에게 깊은 좌절감을 느끼게 해주고 수치심을 동반한다.
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여기에서 가장 중요하게 영향을 미치는 타인은 부모님인데 어머니가 체형이나 체중, 외모에 관심을 가지고 자식의 외모를 부정적으로 보는 가정의 자녀는 이러한 영향을 받아서 자신의 신체상을 굉장히 부끄럽고 수치스럽게 인식하게 된다. (Rozin & Fallon, 1988) 다음으로 영향을 미치는 것은 같은 사회집단 내에 있는 친구들이다. 청소년기에 있어서 소속된 소속집단은 굉장한 영향을 미치며 친구의 의견을 굉장히 중요하게 여기게 된다. 특히 상대 또래친구가 평가하는 자신의 모습에 대해서 굉장히 민감하게 반응하며 이에 대한 영향을 굉장히 크게 받는다. 마지막으로 대중 매체에서 보여주는 매력적인 여자 연예인들이다. 청소년들에게 이상적이고 완벽한 외모, 신체적 특징과 이미지를 심어주고 그들과 자신을 비교하게 함으로 외모에 대한 정체성을 형성하는 데 있어서 굉장히 중요한, 그렇지만 왜곡된 역할을 한다. 청소년들은 여기에 무방비하게 노출되기 때문에 더욱 외모에 민감해질 수 있고 부정적인 신체상을 형성하며 이는 결국 외모콤플렉스와 이어지게 된다. 즉, 사회는 여성에게 신체상적 왜곡을 가지게 만들며 몸무게와 외모를 조절하게 하는 압박을 주는데 여성은 특히 그러한 사회적 요구를 남자들보다 훨씬 민감하게 받아들이며 수용하려는 경향이 더 크다는 것이다.
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여기에서 가장 중요하게 영향을 미치는 타인은 부모님인데 어머니가 체형이나 체중, 외모에 관심을 가지고 자식의 외모를 부정적으로 보는 가정의 자녀는 이러한 영향을 받아서 자신의 신체상을 굉장히 부끄럽고 수치스럽게 인식하게 된다. (Rozin & Fallon, 1988) 다음으로 영향을 미치는 것은 같은 사회집단 내에 있는 친구들이다. 청소년기에 있어서 소속된 소속집단은 굉장한 영향을 미치며 친구의 의견을 굉장히 중요하게 여기게 된다. 특히 상대 또래친구가 평가하는 자신의 모습에 대해서 굉장히 민감하게 반응하며 이에 대한 영향을 굉장히 크게 받는다. 마지막으로 대중 매체에서 보여주는 매력적인 여자 연예인들이다. 청소년들에게 이상적이고 완벽한 외모, 신체적 특징과 이미지를 심어주고 그들과 자신을 비교하게 함으로 외모에 대한 정체성을 형성하는 데 있어서 굉장히 중요한, 그렇지만 왜곡된 역할을 한다. 청소년들은 여기에 무방비하게 노출되기 때문에 더욱 외모에 민감해질 수 있고 부정적인 신체상을 형성하며 이는 결국 외모콤플렉스와 이어지게 된다. 즉, 사회는 여성에게 신체상적 왜곡을 가지게 만들며 몸무게와 외모를 조절하게 하는 압박을 주는데 여성은 특히 그러한 사회적 요구를 남자들보다 훨씬 민감하게 받아들이며 수용하려는 경향이 더 크다는 것이다.
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여기에서 가장 중요하게 영향을 미치는 타인은 부모님인데 어머니가 체형이나 체중, 외모에 관심을 가지고 자식의 외모를 부정적으로 보는 가정의 자녀는 이러한 영향을 받오아서 자신의 신체상을 굉장히 부끄럽고 수치스럽게 인식하게 된다. (Rozin & Fallon, 1988) 다음으로 영향을 미치는 것은 같은 사회집단 내에 있는 친구들이다. 청소년기에 있어서 소속된 소속집단은 굉장한 영향을 미치며 친구의 의견을 굉장히 중요하게 여기게 된다. 특히 상대 또래친구가 평가하는 자신의 모습에 대해서 굉장히 민감하게 반응하며 이에 대한 영향을 굉장히 크게 받는다. 마지막으로 대중 매체에서 보여주는 매력적인 여자 연예인들이다. 청소년들에게 이상적이고 완벽한 외모, 신체적 특징과 이미지를 심어주고 그들과 자신을 비교하게 함으로 외모에 대한 정체성을 형성하는 데 있어서 굉장히 중요한, 그렇지만 왜곡된 역할을 한다. 청소년들은 여기에 무방비하게 노출되기 때문에 더욱 외모에 민감해질 수 있고 부정적인 신체상을 형성하며 이는 결국 외모콤플렉스와 이어지게 된다.
사회는 여성에게 신체상적 왜곡을 가지게 만들며 몸무게와 외모를 조절하게 하는 압박
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여성은 특히 그러한 사회적 요구를 남자들보다 훨씬 민감하게 받아들이며 수용하려는 경향이 더 크다는 것이다. 이러한 외모에 대한 집착은 결국 자아존중감에까지 영향을 미치게 된다. 특히 여성은 상대적 박탈 및 열등감에 해당하는 상황이 남성보다 더 자존감 상실에 중요한 요인으로 작용(홍기원, 2003)하기 때문에 자존감 박탈에 훨씬 영향을 많이 미친다.
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위의 사례는 15살 한 중학생이 자신의 외모에 대한 불만과 불안증, 즉 극심한 외부적 압박으로 인한 외모콤플렉스로 인해 자살시도까지 결심한 극단적인 경우이다. 내담자는 15살의 중학교 2학년 학생으로, 사춘기 시절에 급격하게 자신의 외모에 관하여 관심을 가지게 되고 자신이 일반적으로 미의 기준으로 여겨지는 쌍꺼풀 진 큰 눈과 가지런한 치아를 가지지 못한 것에 대해서 비정상적으로 집착하고 그것에 관하여 신경을 쓰고 있다. 테이프나 액을 이용한 미용시술에도 만족을 느끼지 못하고 자기 자신에 대한 혐오감이 극도로 치솟아 오른 상태이다. 그로 인하여 갖은 자해를 하고 있으나 가족은 그러한 고민에 공감해주지 못하고 있으며 공부에 대한 압박과 스트레스를 집중적으로 주고 있는 상황이다. 자신에 대한 근본적인 변화를 바라고 있는 경우이며 자신이 이 문제를 해결하기 위한 상황을 찾으려 하고 있고 극복할 의지를 뚜렷하게 보여주고 있으나 전반적으로 글을 읽어보면 자신에 대한 자존감이 매우 낮은 상태임을 확인 할 수 있다.
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행동치료 이론에서 글쓴이의 상황을 분석하고 가장 시급하게 해결해야 할 문제점을 찾아보았다. 이 이론에 따르면 장애감정을 만드는 것과 치료하는 과정이 ABCDE 모형으로 설명이 가능하다. 즉 ‘어떠한 감정유발 선행사건(Activating events)’을 통해 ‘이 사건에 대한 개인의 관점을 집결한 신념들(Beliefs)’이 생기면 ‘정서적 행동적 결과는 대개 그 사건에 대한 개인의 신념에 의해 결정(Consequence)’되나 이 신념에 대해 ‘논박(Disputing)’하여 ‘정서적 행동적 변화에 의해 수반되는 새롭고 효과적인 관점(Effect)’을 수용함으로 심리치료가 가능하다고 본다.
모형에 따르면 내담자의 사춘기 진입과 그에 따른 외모적 관심이 A, 내담자가 가지고 있는 자신의 외모에 대한 부정적인 시각의 결집이 ‘B, 이러한 신념들의 결집에 대한 자신의 외모판단과 그에 따른 행동적 결정을 ’C라고 볼 수 있다. 특히 B의 단계에 있어서
내담자가 가지고 있는 두려움, 좌절에 대한 낮은 포용력, 자기 자신에 대한 비난 등은 비논리적이고 비현실적이기 때문에 변화를 위한 목표달성을 방해하고 많은 정서적 어려움을 낳는다고 엘리스는 주장하였다.
내담자의 경우에도 현재 외모와 성적이라는 관계망상 안에서 자신이 외모 때문에 미리 겪을 좌절감에 대해서 절망하고, 그에 따른 해결책으로 성적에 집착하고 있으나 이는 결국 또 다른 절망을 낳고 있는 상황밖에는 되지 않는다.
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엘리스에 의하면 이는 내담자가 정서장애를 겪고 있다고 볼 수 있는 근거가 된다. 정서장애는 자아장애와 불쾌장애로 나눠지는데 내담자는 이 두 개를 동시에 겪고 있다고 볼 수 있는데 왜냐하면 자신에 대한 요구 와 편안한 삶에 대한 조건인 ‘외모’가 둘 다 충족되고 있지 않기 때문이다. 이러한 상황을 해결하기 위해서는 엘리스는 결국 현실적이고 합리적인 해결 방안과 욕망에 근거한 신념이 필요하다고 본다. 그렇기 때문에 엘리스는 자신이 직면한 상황이 두렵지 않음을 인지하게 한 후에 이에 대한 넓은 포용력을 길러주고 이를 통한 자신의 수용과 타인의 수용을 강조한다. 즉 왜곡되고 비뚤어진 사고로 인해 생겨날 수 있는 유해한 영향을 방지하고 최소화하여 진정한 자아실현을 위한 자아 존중감을 높이고 감정의 올바른 발달을 이끌어야 하는 것이다.
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먼저 내담자의 자존감 해결과 자살과 자해에 대한 생각을 사라지게 하는 것에 주력하였다. 외모적 상황보다 일단 내담자의 불안한 심리가 더 문제라고 판단했기 때문이다. 자신의 외모가 아름다움을 인지시키고 자신은 결코 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 존재라는 사실을 각인시키는 것이 가장 중요하다고 생각했기 때문이다. 그렇기 때문에 먼저 글쓴이의 외모문제에 대해 공감하는 것도 중요하지만 글쓴이가 가지고 있는 관계적 오류를 수정하여 주고 비합리적인 집착과 신념을 버리고 무비판적으로 아름다운 외모를 수용하기 보다는 이러한 신념에 도전하고 느끼고 행동할 수 있는 힘을 길러주는 것을 중심으로 상담을 진행해야 한다고 생각하였다. 내적인 아름다움 또한 길러질 수 있으며,
외적인 아름다움만큼이나 중요하다는 사실을 인지시키고 인지기술, 즉 외모에 대한 논리적 사고와 현실적 사고, 그리고 융통성 있는 사고로 내담자를 이끌 수 있도록 도움을 주어야 한다고 생각하였다. 또한 글에 나와 있는 내용에서 알 수 있듯이 내담자는 신의 대한 존재를 부정하면서