분야
pptx목차
최면요법의 정의 3p-5p
최면의 방법 6p- 11p
최면의 활용과 종류 12p-30p
최면치료와 관련된 질병 30p- 36p
최면치료의 단점과 부작용 37p- 39p
최면요법 배우기 40p- 48p
최면으로 인한 치료 p49- 53p
최면치료 동영상 54p
최면요법의 정의
▼ 넓은 의미
한 사람이 말이나 동작 등의 신호를 통하여 다른 사람에게 반응을 유발시키는 것
▼ 좁은 의미
의사가 말과 행위를 이용하여 환자의 정신적, 육체적 기능을 변화시키는 것
1) 정신 집중으로서의 최면
정신 집중
최면 유도의 첫 단계
이를 시작으로 원하는 내용을 삽입
이렇게 하여 도달한 정신적, 육체적인 변화 상태를 일반적인 각성 상태와 구별하여 최면 상태라고 부른다.주의를 기울이거나 정신을 집중하게 되면 자연스럽게 최면 상태 혹은 몰입경에 이르게 되는데, 일상 생활 중에는 물론 명상, 기도, 참선 등을 통한 몰입 상태가 최면 상태와 거의 흡사하다.
최면요법의 정의
2) 불안에 대한 자연적인 방어로서의 최면
인간은 참을 수 없이 불안하면 스스로 몰입경 혹은 최면 상태를 찾으려 하는 특성이 있다. 우선 자세를 가다듬고 정신을 집중한 후에
즉 몰입경을 유도한 후에 기도문 혹은 주문을 외우는데 그 내용은 대개 편안함을 구하는 내용
☞ 자기 스스로에게 최면 치료를 하는 것이라고 볼 수 있다.
3) 편안함으로서의 최면
정신 집중은 대부분의 경우에 자연스럽게 이완을 가져온다.
최면이란?
※ 오늘날 최면
→ 심리치료를 비롯하여 다양한 분야에서 활용
→ 최면을 경험해본 사람들은 누구나 최면의 위력에 대해서 실감할 수 있을 것
→ 그러한 최면은 특히 잠재의식을 활용하는 것이기에 그 어떤 심리치료기법보다 강력한 힘을 발휘한다.
→ 대부분의 인간 문제는 의식 차원보다는 심층적인 무의식에 기반을 두고 있기 때문에 최면을 통하여 무의식을 제대로 통제할 수 있을 때 효과적으로 치료적 성과를 거둘 수 있다.
최면치료는 단순하게 3단계로 구분할 수 있다.
유도-암시(혹은 탐구) -각성
-환경 - 비교적 편안하고 안정한 환경. 일반적인 정신치료적 배치면 무난하다.
-긍정적 기대 - 최면에 대한 오해들에 대한 설명과 이해를 도와주어 환자가 안심하고 최면에 몰입할 수 있게 한다. 일부러 최면에 잘 걸리려고 노력하지 말고 마음을 열고 의사의 말에 주의를 기울이면 저절로 최면에 걸린다고 말해준다.
-주의 집중 - 최면유도의 첫 단계는 환자의 정신을 한 곳에 집중시키는 것에서 출발한다.
최면의 방법
반응 관찰 - 일단 주의를 한 곳에 집중시키면서 그에 대한 환자의 반응을 관찰한다.
환자와 소통 - 최면유도 중간에라도 필요하다면 환자와 자유롭게 말을 주고받으면서 환자가 적극적으로 참여할 수 있게 한다.
암시어의 사용법 - 정확하고 분명한 표현을 사용한다. 점진적인, 허용적이면서도 분명한 표현을 사용한다같은 뜻을 여러 가지 표현으로 변화시켜서 반복해서 들려준다. 이를 연쇄적 유도(chaining)라 한다. 이른 여러 가지 현상을 연결시킴을 말한다. 예를 들면 손이 풍선처럼 가벼워진다 가벼워지면 올라간다 손이 올라가면 몸이 편안해 진다 몸이 편안해 지면 마음도 편안해 진다 는 식으로 여러 가지 반응을 하나의 연쇄적인 과정으로 묶어준다.
환자와의 조율 - 이 과정 중에 항상 환자의 반응을 살피면서 유도 속도, 리듬 및 내용을 조절한다.
자석법
-눈을 감고 호흡을 가라앉힌 후 팔을 앞으로 나란히 하듯이 앞으로 펴고 양손에 자석의 (+), (-) 극이 걸린 것처럼 생각한 뒤 정신을 집중시키는 방법.
시선 고정법
-한 점이나 한 곳을 응시하게 한다.
손 상승법
-손이 올라간다는 암시를 지속적으로 준다.
점진적 이완법
-20세기 초반 Jacobson이 시도했던 것으로 일종의 암시법이며 손, 발 순으로 근육을 이완시킴.
속성 점진적 이완법
-발, 무릎, 엉덩이, 배, 가슴, 어깨, 팔꿈치, 손, 목, 얼굴, 뒤통수 등으로 신체의 부위를 따라 근육을 이완시킴.
명상법
-손을 배위에 올리고 아래 로 숨을 쉬도록 유도한 뒤 배가 오르락 내리락 하는 느낌을 느끼게 하면서 마음속에 만트라( 정신집중단어로 평화, 사랑 같은 단어로 대치해도 된다 )를 외우게 한다.
긴장 및 이완법
-손을 꽉 쥐었다가 서서히 푼다. 긴장은 신속하게 하고 이완은 서서히 하며 이완된 느낌을 환자가 느끼도록 함
* 최면감수성 : hypnotizability(피최면성).
-행동적 반응으로서의 최면 감수성 - 자석법에서 손이 가까워 졌는지, 손 상승법에서 팔이 올라가는지와 같이 말에 따라 행동이 변하는가를 본다.
주의사항
최면에 대해 특별히 두려움을 갖지 않도록 할 것
- 특별히 주의해야 할 사항은 없다. 단, 최면에 대해 특별히 두려움을 갖을 필요는 없다. 최면에 대한 이해를 돕기 위해 몇 가지 궁금 사항에 대해 문답 형식으로 정리한다.
최면이 잘 안 걸리면 어떻게 하나?
- 최면은 일부러 잘 걸리려고 해서 잘 걸리는 것은 아니고 그저 치료자의 말을 들으면서 그대로 따라서 두세 차례 하다 보면 차차로 더 깊게 걸리게 된다.
최면은 무의식 상태인가?
- 환자들은 무의식 상태, 즉 의식이 없는 상태로 파악하는 수가 많다. TV에서 나오는 최면 쇼에서는 간혹 대상자들이 유도자의 지시에 마치 자신의 의식은 없는 듯이 그대로 따라 하는 것을 보게 된다. 하지만 최면 쇼에서도 아무리 최면이 깊이 걸렸어도, 그 순간에 말에 따르고 서로 주고받고 하는 것은 그 당시에는 의식이 있어서 다 알아듣기 때문이다.