감정코칭개념,감정코칭5단계
분야
hwpⅡ. 본론
1. 감정코칭의 개념
2. 감정코칭 5단계
Ⅲ. 결론
참고문헌
유아기에서는 인간의 발달과정에서 인지와 언어 및 운동능력이 발달을 하고 사회적인 행동, 또래관계, 그리고 자율적인 행동이 발현이 되어지는 등 중요한 변화가 다각적이게 일어나는 시기다. 부모는 이와같은 시기에 유아의 강한 모델으로서 유아들의 성격 형성 뿐만 아니라 대인관계의 질을 결정을 하고, 사회화를 하는 과정에서 알아야 하는 규범, 가치, 그리고 도덕성을 가르치며 이것을 내면화 하도록 도움을 주어서 자녀들의 부적응을 낮추어주고, 완화를 시켜주는 중요한 존재다. 하지만 현대의 사회는 급변하고 있는 사회와 가족 형태에서의 변화로 부모의 역할을 배울 수가 있는 기회가 많지 않아서 부모님들은 자녀의 양육의 방법 및 자녀교육의 가치관에서 형성에 힘들어하고 있다. 그리고 부모들은 자녀의 양육 방법에 관한 여러 가지의 다양한 정보가 넘쳐나고 있는 시대에 자녀들과 어떻게 상호 작용을 하는 것이 효과적인가에 대해서 많은 혼란을 겪는다. 이에 따라 부모의 역할에 관한 교육내용을 강화를 하려고 하는 학부보들의 요구가 증가를 하고 있다. 이에 따라서 감정코치형 부모는 어떻게 자녀감정을 코치하는지 5단계에 맞추어 예를 들어 작성을 해보려 한다.
Ⅰ. 서론
유아기에서는 인간의 발달과정에서 인지와 언어 및 운동능력이 발달을 하고 사회적인 행동, 또래관계, 그리고 자율적인 행동이 발현이 되어지는 등 중요한 변화가 다각적이게 일어나는 시기다. 부모는 이와같은 시기에 유아의 강한 모델으로서 유아들의 성격 형성 뿐만 아니라 대인관계의 질을 결정을 하고, 사회화를 하는 과정에서 알아야 하는 규범, 가치, 그리고 도덕성을 가르치며 이것을 내면화 하도록 도움을 주어서 자녀들의 부적응을 낮추어주고, 완화를 시켜주는 중요한 존재다. 하지만 현대의 사회는 급변하고 있는 사회와 가족 형태에서의 변화로 부모의 역할을 배울 수가 있는 기회가 많지 않아서 부모님들은 자녀의 양육의 방법 및 자녀교육의 가치관에서 형성에 힘들어하고 있다. 그리고 부모들은 자녀의 양육 방법에 관한 여러 가지의 다양한 정보가 넘쳐나고 있는 시대에 자녀들과 어떻게 상호 작용을 하는 것이 효과적인가에 대해서 많은 혼란을 겪는다. 이에 따라 부모의 역할에 관한 교육내용을 강화를 하려고 하는 학부보들의 요구가 증가를 하고 있다. 이에 따라서 감정코치형 부모는 어떻게 자녀감정을 코치하는지 5단계에 맞추어 예를 들어 작성을 해보려 한다.
Ⅱ. 본론
1. 감정코칭의 개념
감정코칭이란 아동 심리학자이면서 심리치료사인 Ginott가 자신이 직접 경험을 한 교육 현장의 임상 사례들을 통해 얻은 철학을 기반으로 시작을 하였다. John Gottman 은 Ginott의 교육 철학에서의 가치를 재발견을 하여 ‘부부관계’ 및 ‘부모와 자녀관계’ 갈등의 상황에서 서로가 어떻게 반응을 하는지 관찰하였으며, 부모와 자녀와의 상호작용과 자녀들의 사회와 감정의 발달에 관한 장기 연구를 통해서 감정코칭을 받은 유아들의 특징과 감정코칭의 효과어ㅣ 감정코칭의 5단계 방법, 그리고 네 가지 부모유형, 초감정에서 개념들을 밝혀내었다. Gottman의 감정코칭이란 부모가 자녀의 즐거움, 행복, 기쁨과 같은 긍정적인 감정은 물론이고, 두려움, 화, 슬픔, 외로움, 우울 , 분노 등의 부정적 감정들을 무시하지 않고 수용을 하고 공감을 하여 적절히 대응을 할 수 있도록 돕는 코치 역할을 하는 부모 양육의 태도를 말한다. 즉, 유아가 느끼게 되는 감정을 자연스러운 현상이라고 이해를 하고 감정과 행동은 별개의 것으로 인식을 시키어 부정적인 감정이 생기더라도 바람직한 행동으로 인해서 문제를 해결을 할 수 있도록 지도를 하는 기법이다.
2. 감정코칭 5단계
1) 아이의 감정을 인식
첫 번째에서는 ‘아이의 감정을 인식하는 것’으로 어떤 상황 안에서 아이가 느끼고 있는 감정들을 부모가 잘 감지를 하고 포착을 하는 것을 말한다. 언어표현에 한계가 있는 어린 유아들은 말보단 몸 전체로 표현을 하게 되는데 이때에 부모들은 유아의 행동만으론 아이들의 숨은 감정을 알아차리기 어렵기에 행동에 숨어 있는 감정을 알아차릴 수 없으며, 감정을 알아주지 못하게 되면 행동은 더욱 격해진다. 그렇기에 부모는 아이의 행동 속의 숨은 감정에 주목을 하는 관심을 기울여 주어야 합니다.
2) 감정적 순간을 좋은 기회로 삼기
두 번째로는 ‘감정적인 순간을 좋은 기회로 삼기’이다. Gottman은 감정의 코칭은 감정이 보여지는 순간에 하는 것이 효과적이고, 특히나 강한 감정을 보일 때에 감정코칭을 하기 제일 좋은 때라고 말한다. 보통의 부모들은 아이들의 감정이 격해져 있을 때에 회피를 하거나 어느 정도 진정이 된 다음 대화를 시도를 하는데, 감정코칭형 부모들은 아이들이 노골적이게 감정을 드러낼 때를 기회로 삼아서 친밀한 유대관계를 쌓으며 아이가 감정을 잘 조절을 하도록 도울 수 있는 마음의 준비단계로 본다.
3) 아이의 감정을 말할 수 있게 도와주기
세 번째는 아이와의 본격적 대화가 시작이 되는 단계인 ‘아이의 감정을 말할 수 있게 도와주기’에선 아이가 어떤 감정을 만나던지 당황을 하지 않고 현명하게 대처를 할 수 있도록 본인의 감정이 무엇인가 명확하게 알려줘야 한다고 강조를 한다. 자기 마음속에 일어나게 되는 알 수 없는 복잡한 감정들에 대처를 하여 안정을 찾고 싶어하는 아이를 코칭을 하기 위한 방법으로 감정 등에 분명한 이름을 붙여주어서 단어로 자기의 감정을 표현을 하도록 도와준다. 그러면 아이들은 본인의 감정을 어떻게 표현을 했는지 스스로 객관적이게 상황을 바라보게 된다.
4) 아이의 감정을 공감하고 경청하기
네 번째는 ‘아이의 감정을 공감을 하고 경청해주기’입니다. 아이들의 감정은 그것이 긍정적이던 부정적이던 구분 짓지 않고 공감을 해주어야 한다. 억압형 혹은 축소전환형의 부모들은 부정적 감정은 나쁜 감정이라 치부를 하여 이것들이 자녀를 힘들게 하고 부정적이게 성장을 하게 한다고 믿으며 행동에 제한을 두려고 한다. 아직 어떠한 것이 옳고 그런지 모르는 유아는 본인이 드러낸 감정에 부모님에게 감정을 공감을 받지 못했다라고 느껴 부모에게 서운한 감정을 가지거나 스스로를 자책을 하게 됩니다. 따라서, 아이가 다소 격한 어투들으로 감정을 드러내더라도 감정 그 자체로는 공감을 해주어야 한다. 또한 여러 가지의 다양한 감정이 복합적이게 섞여 나타날 때도 아이의 눈높이에서 진정성이 있게 경청을 해주고 공감을 해주어야 한다.
5) 아이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 하기
마지막으로 다섯 번째는 ‘아이 스스로 문제를 해결을 할 수 있도록 하기’이다. 문제를 해결을 하는 과정에서 아이들의 감정은 모두 받아주되 행동에 한계를 정하도록 합니다. 아이들의 감정에 수반이 되는 행동이 올바르지 않을 때는 잘못된 행동임을 분명하게 지적을 하여 주고 자신과 타인들에게 피해를 입히는 행동은 안 된다라는 원칙으로 한계를 그어 주어야 한다는 것이다. 한계를 분명하게 정하면, 아이가 원하는 욕구가 무엇인가를 파악을 한다. 욕구를 이루기 위한 해결책이 어떠한 것이 있는지 찾기 위하여서는 아이 스스로 자신의 욕구를 확인을 하는 것은 아주 중요합니다. 욕구를 찾아서 성취를 하지 못하고 감정만 누그러뜨리는 것은 바람직한 문제의 해결 방법이 아니다. 그 다음으론 아이와 함께 문제를 어떻게 해결을 할 것인지 찾아본다. 부모는 아이보다 더욱 좋은 해결책이 떠올라 개입을 하고 싶겠으나, 해결책을 제시하기보단 아이가 스스로 다양한 해결책을 찾을 수 있도록 ‘질문’만 하도록 한다. 아이가 스스로 해결책을 찾으려 시도를 하고, 좋은 생각이 떠올랐을 때에 자부심도 들며, 하고 싶은 동기도 생기며 자기의 효능감과 자기성장감을 느낄 수가 있기 때문이다. 그리고 이러한 해결책을 아이가 검토를 하고 스스로 해결책을 선택을 하여 실천해보는 것이 감정코칭의 마무리이다.
Ⅲ. 결론
이번 과제를 진행하면서 내가 느낀 점은 생각보다 더 많이 존재한다. 여러 가지의 다양한 개념들을 다루고 있으며 이 레포트 작성을 하면서 이것에 관련되어진 여러가지의 개념들에 대해 다시 한번 살펴보며 조사를 해 볼 수가 있는 기회를 가지게 되어 너무 큰 의미가 있는 시간이었다.
참고문헌
그림책을 활용한 감정코칭 부모교육활동이 어머니의 양육효능감에 미치는 영향(2020, 정선용)