가: 최근 1주일 이상의 스마트폰 사용 패턴 파악(사용시간 기준으로 1~3위 이상)
나: 스마트폰 과의존 검사
다: ‘가’와 ‘나’를 활용하여 과도한 사용 여부 판단
2. 주체적 디지털 생활 1주일 실천(휴일 포함) 일지 작성
가: 파악한 문제 중 1개를 선택하여 개선을 위한 실천 방안 수립하기
나: 일자별로 실천 내용과 결과, 감상 등을 제시
3. 주체적 디지털 생활 실천 내용의 감상 및 향후 계획
가: 최근 1주일 이상의 스마트폰 사용 패턴 파악(사용시간 기준으로 1~3위 이상)
아이폰 설정의 ‘스크린 타임’ 기능을 이용해 본 사용자의 사용 패턴과 가장 빈도가 높은 앱을 순차적으로 알아볼 수 있었다. 먼저 일주일간 살펴본 하루 평균시간은 8시간 11분으로 꽤 높은 사용시간을 나타내고 있다. Netflix, 티빙과 같은 OTT 앱 사용시간은 약 5~6시간이었으며 SNS 사용시간은 2시간 내지 차지하고 있었다. 기타 시간은 기본적인 문자 메시지와 카카오톡 등의 메신저 앱, 쇼핑, 카메라 등이 대부분인 것으로 보인다.

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