벡의 인지적 성격이론과 로저스의 현상학적 성격이론을 비교하고 자신의 관점에서 설명하시오 서론
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docx벡의 인지적 성격이론과 로저스의 현상학적 성격이론을 비교하고 자신의 관점에서 설명하시오.
서론
우리가 우울증을 겪는 원인, 혹은 특정한 현상에 대해서 부정적인 견해를 가지는 이유는 무엇일까? 벡과 로저스의 이론은 한 개인이 겪을 수 있는 우울함 혹은 자기 자신에 대한 낮은 자기효능감과 자기존중감을 가지는 사람들에 대해서 깊이 이해할 수 있는 이론적 논의들을 다루고 있다. 특히 벡의 경우, 주요우울증을 겪는 사람들이 겪는 공통적인 ‘인지삼제’를 발견함으로써, 효율적으로 그 문제를 개선할 수 있는 방향성을 제시하였다는 점에서 흥미롭다.
한편, 로저스는 상담의 현장에서 주로 활용되는 인본주의적인 관점을 제시하는데, 개인적인 견해이지만 벡보다는 조금 구체적이지 않으며, 비과학적인 면모가 적지 않다고 생각한다. 그 이유는 로저스의 인본주의 사상은 기독교적 사상에서부터 시작하는 것에서 찾을 수 있을 것이다. 로저스는 만물에 신의 뜻이 길들여져 있고, 자생적으로 회복하는 힘이 있으니 인간의 우울증이나 마음의 질병들도 그러한 힘이 있을 것이라고 가정하였다.
다음의 본론에서는 벡과 로저스의 이론적 논의를 정리해보며, 이를 상호 비교해가면서 사회복지실천 현장에서 더욱 활용도가 높을 이론은 무엇일지 나의 견해를 작성한다.
본론
벡과 로저스의 이론 개념
벡의 인지행동 관점에서 바라보는 성격 혹 행동의 형성
벡의 인지행동에서 바라보는 개인의 성격은 긍정적인 요소보다 부정적인 요소의 원인으로써, 왜곡된 인지가 자동적 사고로 분류되면서 부적응 문제가 발생한다고 보았다.
여기에서 이르는 왜곡된 사고란, 인지삼제가 반복되면서 굳어진 왜곡된 부정적 사고이다. A 라는 사건을 경험하였는데, 그 결과가 좋지 않았고, 내가 할 수 있는 것은 없었고, 결국은 나는 그 문제를 개선하기 어려울 것이라는 학습을 가지게 된 것이다. 따라서 해당 상황만 닥치면 힘이 없고, 무기력 해지고, 괜스레 우울해지는 모습을 보이는 것이라 이해할 수 있겠다.
이와 관련한 문제라면, 나의 재취업 문제를 들어볼 수 있겠다. 결혼을 하고 경력이 단절되어 있는 현재, 무언가에 도전해 보고 싶어서 사회복지사 공부를 실시하고 있지만, 한편으로는 과연 내가 이걸 취득한다고 해서 사회복지사로 취업에 성공할 수 있을까, 하는 의심이 들지 않는 것은 아니다. 그런데, 생각을 부정적으로 할수록 더욱 부정적인 골에 빠져 헤어 나올 수 없다는 것을 나는 잘 알고 있다. 그러므로 되도록이면 긍정적인 생각을 가져야 할 텐데, 경단녀 라는 이유만으로 몇 번의 거절을 당해본 경험이 있는 나로서는 왜곡된 사고를 지우기 어렵지 않다.
문제는 이런 왜곡된 인지 상태는 인지삼제를 불러 일으킬 수 있다는 것이다. 인지삼제가 발생하는 주요 원인은 1) 역기능적 인지도식과 2)인지적 오류이다. 먼저 역기능적 인지도식이란, 자기가 살아온 방식과 경험에 의해 자기 자신에 대한 가치관을 형성하고, 세상을 바라보는 렌즈를 끼우는 것을 의미한다. 나의 경우에는 그 당시 고졸이었으므로, 나는 가치 있는 일에서 사용될 수 없다는 생각이 강하다는 역기능적 인지도식이 있었다고 볼 수 있겠다.
다음으로 인지적 오류는 현실을 제대로 지각하지 못하거나 왜곡하여 받아들이는 모습을 의미한다. 예를 들어보자면, 길을 가다가 누군가 나를 쳐다봤는데, 나에게 시비를 걸고 있다고 생각하는 왜곡적인 사고가 그것이다. 나의 경우에는 좋은 기업으로 면접을 보러갈 때, 나에게 굉장히 부정적인 질문을 던지거나 어려운 질문을 던질 때면 “아, 이 사람이 나를 마음에 들어 하지 않아 떨어뜨리려고 이런 질문을 하는구나.” 하는 인지적 오류를 일으켰던 기억이 있다.
이러한 실패의 경험 축적은 결국 “나는 경단녀 이기 때문에 사회에서 받아주지 않을 것이다.” 라는 부정적인 인식으로 자리 잡게 되었고, 공부를 하는 지금 이 순간에도 불안하다는 생각을 쉽게 떨치기 어렵다.
로저스의 인본주의적 관점에서 본 성격 및 행동의 형성
강효영, 청소년 우울증의 극복방안 : 아론 벡(A. T. Beck)의 인지치료 이론을 중심으로, 한일장신대학교 심리치료대학원, 2014.
정현희, 로저스의 인간중심 교육사상 연구, 서울교육대학교 교육전문대학원, 2018.
천성문 저, 상담심리학의 이론과 실제, 학지사, 2015.02.10.